大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告（精選11篇）
隨著社會(huì)一步步向前發(fā)展，報(bào)告與我們的生活緊密相連，寫報(bào)告的時(shí)候要注意內(nèi)容的完整。相信很多朋友都對(duì)寫報(bào)告感到非�？鄲腊�，下面是小編收集整理的大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 1
隨著人們生活節(jié)奏的加快，近幾年來各大高校大學(xué)生殺人、自殺的案件不斷發(fā)生，壓力已不單單存在工作人士當(dāng)中，大學(xué)生心理壓力也在逐漸加大。那么為什么大學(xué)生的壓力會(huì)越來越大？是什么引發(fā)什么其心理問題？
一、大學(xué)生心理現(xiàn)狀
1、高年級(jí)的心理狀況優(yōu)于低年級(jí)學(xué)生：低年級(jí)學(xué)生對(duì)陌生的環(huán)境還較為迷茫，遇到挫折的時(shí)候容易造成心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的后果就易導(dǎo)致心理不健康；
2、非獨(dú)生子女心理狀況更好：非獨(dú)生子女從小與年齡相仿的人相處較多，獨(dú)立處理問題的能力較強(qiáng)；
3、城市學(xué)生心理狀況較好：城市生長(zhǎng)的學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)強(qiáng)，承受壓力的能力也較強(qiáng)，非城市的學(xué)生遇到壓力容易產(chǎn)生反抗意識(shí)；
4、性格開朗的學(xué)生心理素質(zhì)好于內(nèi)向?qū)W生：性格開朗的學(xué)生人生觀、價(jià)值觀和世界觀都較為積極，面對(duì)困難能夠自我調(diào)節(jié)；
二、影響大學(xué)生心理健康因素的分析
1、交際困難因素：通過調(diào)查顯示，交際問題是大學(xué)生心理問題的首要因素。大學(xué)比高中的人際范圍更廣，大學(xué)校需要交往的范圍也更廣，有些想試著跟別人交往，卻交往失敗，導(dǎo)致性格孤僻少言少語(yǔ)，有些是因?yàn)閺男〉慕逃龑?dǎo)致其自私，在集體環(huán)境中充分暴露，導(dǎo)致自閉偏執(zhí)等心理狀況；
2、依賴網(wǎng)絡(luò)：部分大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)實(shí)中交際出現(xiàn)問題于是在網(wǎng)絡(luò)中尋找，久而久之更加不愿意跟人交往，產(chǎn)生自我封閉，影響人正常的認(rèn)知，還有可能導(dǎo)致人格分裂；
3、角色轉(zhuǎn)換適應(yīng)不來：有些學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)，身邊的同學(xué)換了，學(xué)習(xí)的環(huán)境換了，學(xué)習(xí)的模式也換了，無法去適應(yīng)，進(jìn)而導(dǎo)致成績(jī)與預(yù)期的差距太大，心理造成落差和恐懼感，如果不能及時(shí)調(diào)整，只會(huì)變得更加自卑抑郁；
4、學(xué)習(xí)和生活的壓力：大學(xué)學(xué)習(xí)沒有高中的高強(qiáng)度，但是自我學(xué)習(xí)能力要很強(qiáng)，有的學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，或者各類考證帶來的壓力，使之精神一直處于高度緊張，久而久之易出現(xiàn)焦慮甚至精神分裂；
5、情感因素：很多大學(xué)生不能正視戀愛問題，一旦失敗就易導(dǎo)致其心理變異，走向極端；
6、就業(yè)壓力因素：社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇及就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，導(dǎo)致合適的工作越來越難找，這也造成了大學(xué)生精神負(fù)擔(dān)加重；
三、解決建議
1、學(xué)習(xí)并掌握心理學(xué)知識(shí)：可通過自學(xué)、講座等途徑，學(xué)習(xí)并掌握好心理知識(shí)，有益于大學(xué)生從理論上正確理解和認(rèn)識(shí)自身所出現(xiàn)的心理問題；
2、豐富業(yè)余生活：加入感興趣的校園業(yè)余社團(tuán)，豐富生活和身心健康發(fā)展，也可以利用課余時(shí)間勤工助學(xué)等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，不但可以正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)人際交往能力，也可以鍛煉社會(huì)適應(yīng)能力和增強(qiáng)挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；
3、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)：合理使用自我調(diào)節(jié)的各種方法，合理宣泄、目標(biāo)取代等辦法，調(diào)節(jié)和改善自己的心理狀態(tài)，保持和維護(hù)自身的心理健康；
4、正確認(rèn)識(shí)困難和挫折：人生總是會(huì)有大小不同的坎坷，沒有人的人生是順風(fēng)順?biāo)�，一個(gè)健康的人就是要能夠在挫折中解決問題，而不是逃避。
大學(xué)生只有一個(gè)健康的心理，才能更好的適應(yīng)來自社會(huì)各方面的壓力，更好的處理現(xiàn)在和將來的各種問題，這樣，社會(huì)才能穩(wěn)步健康的發(fā)展。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的`是英語(yǔ)方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
以下是我的學(xué)習(xí)心得：
一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對(duì)待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育鍛煉，計(jì)劃好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 2
一、調(diào)查結(jié)果
83%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康的最典型的特征是處事樂觀、熱情誠(chéng)懇。
當(dāng)問及心理健康的最典型的特征是什么時(shí)，處事樂觀、熱情誠(chéng)懇排第一位（83%），其他依次是：是有良好的人際關(guān)系（56%），心平氣和、與世無爭(zhēng)（51%），吃的下、睡的香（38%）。
九成多的大學(xué)生有過心理方面的困擾。
調(diào)查結(jié)果顯示：27%的大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)常有心理方面的困擾，66%的大學(xué)生認(rèn)為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學(xué)生表示自己沒有心理困擾，另有3%的大學(xué)生選擇沒有想過這個(gè)問題。
由調(diào)查結(jié)果可知，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂觀，九成以上的大學(xué)生有過心理方面的困擾，應(yīng)引起教育部門、學(xué)校、社會(huì)、家長(zhǎng)和學(xué)生們的足夠重視。
人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問題能力不強(qiáng)是造成大學(xué)生心理困擾和心理問題的重要原因。
調(diào)查結(jié)果顯示：引起大學(xué)生心理問題的原因依次是人際交往帶來的壓力問題（67%）、就業(yè)壓力（55%）、自我管理能力不強(qiáng)（51%）、情感問題（48%）、人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難（48%）、對(duì)周圍環(huán)境的不適應(yīng)（45%）、學(xué)習(xí)壓力（44%）、經(jīng)濟(jì)困難（26%）、不適應(yīng)大學(xué)生活（16%）。
大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強(qiáng)是在本次調(diào)查中反應(yīng)最為突出的問題，這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺、對(duì)未來就業(yè)的擔(dān)心與自身素質(zhì)的嚴(yán)厲要求。
人際交往：人際問題產(chǎn)生原因是多方面的：一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問題的方式的差異也會(huì)引起人際交往的不融洽。有的.大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對(duì)方的感受，這樣的交往必定以失敗而告終。
就業(yè)壓力：隨著大學(xué)的擴(kuò)招和教育產(chǎn)業(yè)化政策的推行，大學(xué)生人數(shù)大幅增長(zhǎng)，高校教育與企業(yè)的需要脫節(jié)，越來越多的大學(xué)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)難問題。
情感問題：大學(xué)生情感問題主要是友情、愛情方面的問題。大學(xué)生情感困擾主要集中在戀愛困擾。愛情是校園里一個(gè)敏感的話題，部分同學(xué)通過愛情排解心理壓力，有的女同學(xué)或者男同學(xué)過于靦腆，和異性在一起會(huì)覺得不自在，甚至是害怕。正確處理愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系是學(xué)生的一門必修課。
38%的大學(xué)生遇到煩心事或感到壓抑時(shí)不向任何人訴說。
調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生選擇傾訴的對(duì)象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐（6%）、心理咨詢員（5%），而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。
調(diào)查結(jié)果從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì)他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識(shí)淡漠。受傳統(tǒng)心理觀念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫(yī)，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問題長(zhǎng)期得不到有效排解，久而久之，負(fù)面情緒的淤積將可能導(dǎo)致危機(jī)心理的出現(xiàn)，嚴(yán)重的還會(huì)影響到學(xué)生們正常的學(xué)習(xí)和生活，甚至出現(xiàn)極端事件。
為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認(rèn)為，朋友和自己的共同語(yǔ)言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認(rèn)同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨(dú)立生活、獨(dú)立解決一些困難與問題。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著急，也難以解決問題。
87%的大學(xué)生會(huì)開導(dǎo)身邊存在心理問題的朋友。調(diào)查結(jié)果顯示：當(dāng)周圍朋友存在心理問題時(shí)，87%的大學(xué)生會(huì)開導(dǎo)他、8%的大學(xué)生認(rèn)為事不關(guān)己，無所謂、對(duì)外宣傳他有問題的占2%、僅有1%的大學(xué)生認(rèn)為為了自身安全，能躲多遠(yuǎn)躲多遠(yuǎn)。表現(xiàn)了大學(xué)生熱心、樂于助人的一面。
85%大學(xué)生表示自己從來沒去過心理咨詢室。
在問及多長(zhǎng)時(shí)間去一次心理咨詢室時(shí)，12%的大學(xué)生表示自己一個(gè)學(xué)期或更久才去一次，而選擇自己從來沒去過心理咨詢室的大學(xué)生達(dá)85%。
3、高校心理咨詢機(jī)構(gòu)發(fā)揮作用不大，前來咨詢的學(xué)生人數(shù)不多。
學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，越來越多的高校設(shè)置了心理咨詢機(jī)構(gòu)。
但是，由于學(xué)生對(duì)心理咨詢?nèi)藛T信任度低、咨詢?nèi)藛T專業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費(fèi)不足等原因，前來高校心理咨詢室咨詢的學(xué)生并不多。
95%的大學(xué)生表示會(huì)認(rèn)真對(duì)待心理問題。
在問及你認(rèn)為大學(xué)生的心理健康是否應(yīng)引起重視時(shí)，95%的大學(xué)生表示要認(rèn)真對(duì)待，根本不用在意的占2%，僅有1%的大學(xué)生認(rèn)為無所謂。調(diào)查表明：大學(xué)生對(duì)自身心理健康的關(guān)注。
68%的大學(xué)生認(rèn)為最需要輔導(dǎo)的項(xiàng)目是在面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見。
調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生認(rèn)為最需要輔導(dǎo)的項(xiàng)目依次是在面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見（68%）、解答一些思想問題（56%）、介紹一些為人處事的經(jīng)驗(yàn)（50%）、介紹和開放校內(nèi)外資源（30%）、在我難以自我控制時(shí)給予警醒（39%）。
大學(xué)生處在人生的特殊時(shí)期，在不同的年級(jí)、性別需要輔導(dǎo)的內(nèi)容不同，當(dāng)遇到自身無法解決的心理問題時(shí)，渴求專業(yè)心理輔導(dǎo)員能對(duì)自己提供一些幫助。
近六成的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者最應(yīng)該加強(qiáng)的工作是深入學(xué)生中多溝通。
調(diào)查中：57%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該深入同學(xué)中多與同學(xué)溝通， 23%的大學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該舉行心理健康講座與咨詢，12%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，僅有7%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查。
二、保障大學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議
�。ㄒ唬⿲W(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理。加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座。開展積極的、健康向上的文化活動(dòng)，為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。
�。ǘ└咝Ｗ稍儥C(jī)構(gòu)工作人員對(duì)于大學(xué)生的心理咨詢要講究工作的方式和方法，提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識(shí)，深入同學(xué)中去，及時(shí)了解大學(xué)生的心理狀況，關(guān)心大學(xué)生的心理健康，發(fā)現(xiàn)苗頭及時(shí)給予溝通與輔導(dǎo)。
�。ㄈ┏Ｒ娙穗H交往障礙的克服
每個(gè)人在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題，改善人際關(guān)系，加強(qiáng)人際交往，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康都有重大意義。提高認(rèn)識(shí)，掌握技巧、充分實(shí)踐，改善交往措施、培養(yǎng)良好的交往品質(zhì)。在人際交往中應(yīng)盡可能地做到：肯定對(duì)方、真誠(chéng)熱情。在溝通時(shí)，語(yǔ)言表達(dá)要清楚、準(zhǔn)確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì)有效聆聽，做到耐心、虛心、會(huì)心，把握談話技巧，吸引和抓住對(duì)方。此外，一個(gè)人在不同場(chǎng)合具有不同角色，在教室是學(xué)生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客。在交往活動(dòng)中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對(duì)方，了解一下自己處在對(duì)方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì)一下他人的心理感受，就會(huì)理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培養(yǎng)交往能力的好辦法。
�。ㄋ模┟鎸�(duì)當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)狀，一方面政府要繼續(xù)深化就業(yè)體制改革，加快出臺(tái)相應(yīng)的政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)提供政策、財(cái)政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費(fèi)技能培訓(xùn)，另一方面，大學(xué)生自己要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式和就業(yè)觀念，降低自身期望值，實(shí)現(xiàn)多形式就業(yè)�！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng)業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。
�。ㄎ澹┊�(dāng)代大學(xué)生情感問題的調(diào)適策略：引導(dǎo)大學(xué)生制定個(gè)人的發(fā)展計(jì)劃、用積極的態(tài)度來衡量與評(píng)價(jià)自我、建立大學(xué)生心理健康咨詢中心， 及時(shí)疏導(dǎo)大學(xué)生情感問題。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 3
面對(duì)學(xué)業(yè)與就業(yè)的問題，大學(xué)生的心理壓力也逐漸的增加。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理健康問題以及更早的對(duì)其進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，我們對(duì)大學(xué)生心理健康問題作了調(diào)查與分析。此次活動(dòng)以人文學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查，以問卷調(diào)查為形式，以青島農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生心理健康情況為調(diào)查目的，共發(fā)放問卷96份，回收90份，回收率為93.75％，其中有效問卷81份，有效率為90％.。報(bào)告從有效問卷采取抽樣的方法，選取20份作為樣本進(jìn)行分析，現(xiàn)將結(jié)果公布如下：
一、學(xué)習(xí)問題
在此次調(diào)查中，學(xué)習(xí)問題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反應(yīng)最為突出的問題。例如，問題中“考試前后您會(huì)有心情緊張嗎？”，其中有44％的同學(xué)認(rèn)為，考試所造成的心理壓力最大。這說明剛剛進(jìn)入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活不適應(yīng)，尤其對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)方式不適應(yīng)，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過，許多同學(xué)不能適應(yīng)大學(xué)開放寬松的學(xué)習(xí)方式和生活方式，或過于精神緊張死扣書本，不能從高中應(yīng)試教育中解脫出來，或感覺生活空虛，整日無所事事，荒廢了學(xué)習(xí)，虛度了年華。
二、業(yè)余生活
在所調(diào)查的學(xué)生中，有45％的同學(xué)感覺大學(xué)生活自由開放，同學(xué)也比較重視學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)自覺性較高，其中56％的同學(xué)在業(yè)余時(shí)間上自習(xí)或聽課，與此相反，只有10％的同學(xué)網(wǎng)玩游戲或談戀愛。但這也從側(cè)面反應(yīng)了同學(xué)心理上的學(xué)習(xí)壓力依然很大。
三、經(jīng)濟(jì)生活
如今大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)生活方面基本沒有太大困難，在第6題“你每個(gè)月的生活費(fèi)用夠用嗎？”中，有67％的同學(xué)基本夠用，更有11％的同學(xué)有剩余，與此同時(shí)，在第12題中“你的生活費(fèi)用最大支出在哪兩個(gè)方面？”有60％的同學(xué)用在飲食和娛樂。以上都說明隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，人們生活水平的不斷提高，大學(xué)生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟(jì)生活造成大學(xué)生心理壓力的情況明顯下降。
四、人際交往
人際交往問題是在本次調(diào)查中反應(yīng)較為突出的問題。對(duì)于“與一群朋友在一起，你常感到孤獨(dú)或失落嗎？”有79％的同學(xué)選擇“是”或“有時(shí)是”，這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺。
大學(xué)生中，有相當(dāng)一部分同學(xué)來自農(nóng)村地區(qū)。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機(jī)會(huì)也較少，初到大學(xué)，面對(duì)如此開放自由的環(huán)境，面對(duì)如此多的同學(xué)。面對(duì)如此多的公共場(chǎng)合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達(dá)形成內(nèi)向性格。而在城市中長(zhǎng)大的'同學(xué)，來自獨(dú)生子女家庭，難以體會(huì)農(nóng)村地區(qū)同學(xué)的情況。于是形成隔閡。與此同時(shí)，在第12題“你覺得大多數(shù)人都不可信任嗎？”有78％的同學(xué)認(rèn)為“是”或“偶爾是”。這更反映了大學(xué)生人際交往中出現(xiàn)了一些問題。
通過這次調(diào)查，不難發(fā)現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生在心理健康方面還是有欠缺的。針對(duì)這一問題，我校與院也都設(shè)立了心理咨詢辦公室，希望能幫助有困難的同學(xué)早日心向陽(yáng)光！調(diào)查數(shù)據(jù)也為學(xué)校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，達(dá)到了此次活動(dòng)的目的，活動(dòng)較為成功。本次活動(dòng)得到了各個(gè)方面的大力支持，特再次向參加此次調(diào)查的同學(xué)表示衷心感謝！
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 4
隨著大學(xué)生群體的擴(kuò)大，大學(xué)生心理健康問題也愈加突出�，F(xiàn)代社會(huì)，大學(xué)生面臨著來自父母的期望、社會(huì)壓力、戀愛、學(xué)業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰(zhàn)。如何在這些困惑和挑戰(zhàn)中保持心理健康并成長(zhǎng)自我，成為了每位大學(xué)生需要思考的問題。
心理健康問題
大學(xué)是一個(gè)匯聚各種不同背景的人的地方。一方面，這使得大學(xué)教育更為豐富多彩，可以讓學(xué)生們?cè)谛@中得到不同的文化與知識(shí)；另一方面，不同的背景加之人際交往可能使得一些同學(xué)容易產(chǎn)生心理上的問題。比如，在學(xué)習(xí)方面，一些同學(xué)可能因?yàn)榭荚嚦煽?jī)不理想而感到失落、自卑；在人際交往方面，一些同學(xué)可能因?yàn)樵馐芘艛D、孤獨(dú)等問題而感到抑郁。這種負(fù)面情緒的蔓延，會(huì)對(duì)一個(gè)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負(fù)面的影響。
應(yīng)對(duì)方法
首先，要積極調(diào)節(jié)心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右，但我們也可以通過調(diào)整自己的心態(tài)來應(yīng)對(duì)不同的外部環(huán)境。比如，考試成績(jī)不理想的同學(xué)可以通過調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法，或者尋求輔導(dǎo)，提高自己的成績(jī)，從而緩解自己的'沮喪情緒。
其次，要多交流。在困惑和挑戰(zhàn)面前，任何一個(gè)人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過和同學(xué)或其他人溝通交流，可以找到更好的應(yīng)對(duì)方式，并獲得支持和鼓勵(lì)。同時(shí)，合理的溝通交流也可以改善人際關(guān)系，提升個(gè)人的心理健康。
最后，要合理分配時(shí)間，保障自我成長(zhǎng)。大學(xué)生正處于人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，需要面對(duì)擇業(yè)、將來、愛情等復(fù)雜的問題。但是，在這個(gè)階段里，我們也要抽出時(shí)間來關(guān)注自己，在自己的愛好、興趣方面尋找樂趣，并通過這種方式來提高自身能力，成長(zhǎng)自我。
心理咨詢服務(wù)
大學(xué)心理咨詢服務(wù)的出現(xiàn)，可以有效幫助大學(xué)生應(yīng)對(duì)各種心理健康問題。心理咨詢師通過專業(yè)的方法和技能，幫助大學(xué)生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來看，大學(xué)生中仍然有很多人對(duì)心理咨詢存在認(rèn)知誤區(qū)。他們可能將心理咨詢等同于病人治療，認(rèn)為自己身體和心理上都沒有問題，就不需要傾訴或?qū)で笕魏蔚膶I(yè)幫助。但是，心理咨詢是一種必要的心理健康服務(wù)，與生活中的自我保護(hù)、自我改進(jìn)、自我所有等行為是相統(tǒng)一的。
結(jié)語(yǔ)
在大學(xué)生活中，面對(duì)各種心理困擾與挑戰(zhàn)是正常的，然而如何保持心理健康，保持心態(tài)的平衡，并積極與人交流，以及尋找合理的心理咨詢服務(wù)，成為了大學(xué)生自我成長(zhǎng)中的不可缺少的環(huán)節(jié)。可以說，心理健康是保持高校學(xué)習(xí)和工作的前提和基礎(chǔ)，也是人生發(fā)展的關(guān)鍵之一。希望我們大家在校園里度過一個(gè)充實(shí)而又快樂的大學(xué)生活！
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 5
成長(zhǎng)是我們?cè)谌松缆飞喜粩嘧非蟮哪繕?biāo)，每一位大學(xué)生也在這個(gè)過程中不斷地探尋和發(fā)現(xiàn)。在我看來，個(gè)人成長(zhǎng)最重要的不是短時(shí)間內(nèi)的成績(jī)和榮譽(yù)，而是在生活和學(xué)習(xí)中的積極努力和改進(jìn)。從大學(xué)的第一年開始，我也在不斷地探尋和成長(zhǎng)。
首先，在學(xué)業(yè)方面，我尤其注重自我的提高。
在大學(xué)學(xué)習(xí)階段，我把學(xué)習(xí)作為我的首要任務(wù)。我認(rèn)真聽課、認(rèn)真完成作業(yè)、不斷問問題、快速檢查錯(cuò)誤。經(jīng)過幾年的實(shí)踐，我對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法有了更加深刻的理解，能夠更加準(zhǔn)確地抓住本質(zhì)，從而更加高效地學(xué)習(xí)和思考。同時(shí)，我也積極參加課外活動(dòng)，拓展自己的視野和人際關(guān)系。這些活動(dòng)不僅幫助我建立了更廣泛的人脈，而且培養(yǎng)了我各方面的能力和技能，比如溝通能力、領(lǐng)導(dǎo)力、協(xié)作能力等，這些都為我之后的工作生涯奠定了基礎(chǔ)。
其次，在生活方面，我注意到個(gè)人成長(zhǎng)關(guān)鍵在于調(diào)整自己的心態(tài)，并將事情運(yùn)營(yíng)到最好。
在我看來，要從每個(gè)小細(xì)節(jié)處體現(xiàn)個(gè)人品質(zhì)，并不斷追求完美。在大學(xué)期間，我為自己建立了緊密的時(shí)間表，讓作息時(shí)間得到優(yōu)化，保證了生活的質(zhì)量和效率。我還積極參與社交活動(dòng)、文藝演出、志愿服務(wù)等，加深了自己與社會(huì)的聯(lián)系，提升了自己的`綜合素質(zhì)。在馬拉松比賽中，我也覺得心中有底，不懼一切，勇往直前，最終跑了完美的比賽，這也是我個(gè)人成長(zhǎng)的另一個(gè)象征。
最后，個(gè)人成長(zhǎng)還需要自我反省和自我提高。
在大學(xué)的實(shí)踐中，我不斷地發(fā)現(xiàn)并改正自己的不足，比如自己的偏執(zhí)性思維、缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、自我壓迫等。通過自我反省并且主動(dòng)溝通，我發(fā)現(xiàn)可以得到愿意去幫助的人的幫助，取得比自主解決問題要好得多的效果，并且加以總結(jié)。我意識(shí)到與他人的溝通可以讓我們收獲更多、更好的機(jī)會(huì)、更好的方向和指導(dǎo)，這也成為了我個(gè)人成長(zhǎng)的又一個(gè)原動(dòng)力。
在大學(xué)生活中取得良好的成就，之所以能夠得到許多人的肯定和信任，不僅因?yàn)槲业淖晕遗�，還有來自家人和朋友的支持和鼓勵(lì)。對(duì)于我而言，家人的支持是我最為重要的財(cái)富，他們是我成長(zhǎng)之路上的堅(jiān)強(qiáng)后盾；而朋友則是我成長(zhǎng)之路上的靈魂伴侶，預(yù)言有能力給我提供建議和指導(dǎo)。在這些有力的支持下，我有了更多的動(dòng)力和信心，并更加努力地工作和學(xué)習(xí)。
總之，大學(xué)生個(gè)人成長(zhǎng)是一個(gè)不斷探索和拓展的過程。在這個(gè)過程中，我深刻意識(shí)到，積極努力和自我反省是取得成功的關(guān)鍵所在。我希望在未來的日子中，能夠持續(xù)地?fù)碛羞@種精神和態(tài)度，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 6
作為一個(gè)即將畢業(yè)的大學(xué)生，回顧這四年的經(jīng)歷，我不禁感覺時(shí)間過得很快，但我也深刻地體會(huì)到了自己在這段時(shí)間內(nèi)的成長(zhǎng)和變化。在這篇報(bào)告里，我想分享一下我在這四年里的個(gè)人成長(zhǎng)歷程。
一、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
作為一名大學(xué)生，學(xué)習(xí)是我必須面對(duì)的一個(gè)問題。在進(jìn)入大學(xué)之前，我一直都是一個(gè)高中生，對(duì)未來充滿迷茫。但是大學(xué)的學(xué)習(xí)讓我開始了解自己想要干什么，我更加了解自己的專業(yè)方向，每門課程的學(xué)習(xí)都讓我受益良多。特別是綜合英語(yǔ)、專業(yè)課程和畢業(yè)設(shè)計(jì)，讓我從一個(gè)對(duì)未來充滿擔(dān)憂的學(xué)生，成長(zhǎng)為一個(gè)對(duì)未來充滿信心的學(xué)生。
除此之外，我學(xué)會(huì)了更加高效的學(xué)習(xí)方式。在大學(xué)的學(xué)習(xí)中，我懂得了規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)時(shí)間，并制定了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，在不斷的自我反省和調(diào)整中，我的學(xué)習(xí)成績(jī)逐漸提高。
二、人際交往能力的成長(zhǎng)
大學(xué)的生活不僅僅是單純的學(xué)習(xí)，還包括了與他人的交往。在這四年里，我的人際交往能力得到了很好的鍛煉。我懂得了如何與不同的人交往，并在交往中學(xué)會(huì)了更多的東西。
首先是與同學(xué)的交往。在對(duì)待同學(xué)的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了寬容、理解和尊重，并且關(guān)心同學(xué)的生活和情況。在課堂上，我也注意到了提出問題和發(fā)表自己的看法，與教授和其他同學(xué)交流，增強(qiáng)了自我表達(dá)和溝通能力。
其次是與社會(huì)上的不同人群的交往。在學(xué)�；顒�(dòng)和實(shí)習(xí)中，我和不同的人相處，學(xué)習(xí)了如何與不同年齡和職業(yè)的人有效地溝通交流。這些交往讓我更加真實(shí)地認(rèn)識(shí)到我們的優(yōu)勢(shì)和不足之處，明確了如何獲取更多的機(jī)會(huì)，更好地展示自己。
三、個(gè)人獨(dú)立能力的'成長(zhǎng)
大學(xué)生活讓我體會(huì)到了個(gè)人獨(dú)立的重要性。在這四年里，我學(xué)會(huì)了自己獨(dú)立生活和處理各種問題。在學(xué)習(xí)上，我不再依賴?yán)蠋�，而是根�?jù)自己的學(xué)習(xí)能力去進(jìn)行學(xué)習(xí)。在生活中，我也學(xué)會(huì)了處理各種問題，例如獨(dú)自處理個(gè)人的生活細(xì)節(jié)和健康問題。
總的來講，大學(xué)的生活可以讓我們學(xué)會(huì)很多的東西。四年里的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。但是，這些經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)也并不是一蹴而就的，我需要不斷地努力，相信未來自己能夠成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
在未來的人生，我希望自己能夠更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)的挑戰(zhàn)和擺脫個(gè)人不足之處，成為一個(gè)對(duì)周圍的人有影響力的人。并且在這個(gè)過程中，盡可能地幫助周圍的人，提高自己的人際交往能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 7
光陰似箭，日月如歌。一轉(zhuǎn)眼，我進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)快滿三個(gè)年頭，總結(jié)這三年來，從大一的懵懂的學(xué)弟到現(xiàn)在成為大三的學(xué)長(zhǎng)，一路走來，有得有失，自己從幼稚走向成熟，自身價(jià)值觀世界觀也初步建立，各方面能力得到提高，為了利用好大學(xué)剩余的時(shí)間，為以后找到理想的工作做準(zhǔn)備，現(xiàn)在，我將總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，重新審視自己，下面是我入學(xué)以來的成才情況的自我總結(jié)：
一、入學(xué)以來成長(zhǎng)情況分析
（一）大一時(shí)期
大一帶著好奇與激情進(jìn)入大學(xué)校園，首先看到的是學(xué)校的優(yōu)美環(huán)境，覺得在這樣山水般得大學(xué)上學(xué)是一件幸福的事，在大一時(shí)期，做的最多的是熟悉班上的同學(xué)，在班上建立良好的友誼，當(dāng)然，在大一時(shí)期建立的友誼是牢固的，整個(gè)大一，與一些班上關(guān)系很好的同學(xué)走南串北，一起做過很多開心的事，到現(xiàn)在與班上各同學(xué)的關(guān)系相處融洽，我覺得這是做得比較好的一件事，是最值得以后懷念的，也是值得花時(shí)間去積攢的。
有好必有壞，在大一期間做得最不好的事就是逃課太多。整天只顧貪玩，沒有好好學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)成績(jī)一塌糊涂。
�。ǘ┐蠖陂g
從大一的適應(yīng)環(huán)境過來，大二時(shí)候已對(duì)周圍環(huán)境相當(dāng)熟悉，同時(shí)因?yàn)榇笠怀煽?jī)的落后，在大二時(shí)期，已不在逃課，每個(gè)學(xué)期的.課幾乎全勤，同時(shí)在班上活動(dòng)已不在感覺不自然，對(duì)自己已慢慢的自信起來。同時(shí)，在大二時(shí)期，參加了一些社團(tuán)上的活動(dòng)，也作為社團(tuán)活動(dòng)的內(nèi)部成員，參與組織了一些大型的活動(dòng)，鍛煉了自己的能力。同時(shí)在大二階段最令自己高興的是在本專業(yè)做了老師的助理，在office辦公軟件上技術(shù)有很大提升，跟老師交流得多了，豐富了自身的精神世界，讓自己也學(xué)到很多做人道理。同時(shí)，自己已有意識(shí)的讀了一些感興趣的書，積累了很多知識(shí)
（三）大三時(shí)期
大三期間，我仍然在教研室做助理，在這里是最讓我自己成長(zhǎng)的地方，從大二到大三，我自己覺得自己看問題的能力提高了很多，在一些自己曾經(jīng)認(rèn)為是真理的東西現(xiàn)在已可以批判的看待，或是提出更好的觀點(diǎn)，另外，對(duì)自身以后的職業(yè)規(guī)劃已進(jìn)行了一個(gè)很好的分析，并開始為其努力。同時(shí)，仍然堅(jiān)持著讀書，一些以前學(xué)過的理論知識(shí)也開始重新復(fù)習(xí)。然后積極的訓(xùn)練自己的專業(yè)基本技能，為以后走教師道路做好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二、入學(xué)后成長(zhǎng)問題的分析
�。ㄒ唬┰诖笠淮蠖陂g，我都參與組織了一些活動(dòng)，但多數(shù)是作為組織者的，做為活動(dòng)的參與競(jìng)爭(zhēng)者者方面做得較少，覺得自己語(yǔ)言表達(dá)及臨場(chǎng)發(fā)揮的能力不強(qiáng)，還需要鍛煉。
�。ǘ┳约簳吹幂^少，不管專業(yè)書籍還是非專業(yè)的自己感興趣的有益的書籍，總體來說都看得較少，因而覺得自己思想不夠充實(shí)，知識(shí)量未達(dá)到理想狀態(tài)。
�。ㄈ⿲W(xué)習(xí)不夠用功，雖說大一時(shí)期成績(jī)一塌糊涂，大二時(shí)期有一定改善，但成績(jī)?cè)诎嗌弦恢辈煌怀�，學(xué)習(xí)態(tài)度令自己不夠滿意。
三、審視自己，重新調(diào)整
基于以上的敘述，總體來說對(duì)自己三年的大學(xué)生活表示基本滿意，但有很多不足的地方需要調(diào)整，我將根據(jù)自身制定的職業(yè)規(guī)劃，努力為自己需求和一個(gè)好的工作
現(xiàn)將我入學(xué)以來個(gè)人成長(zhǎng)情況總結(jié)如上，請(qǐng)審示。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 8
我是一名大一新生，進(jìn)入大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年，感觸尤為深刻，不光學(xué)習(xí)知識(shí)，還有自己的成長(zhǎng)過程。在這一年的成長(zhǎng)過程中，我體會(huì)到了許多不同的感受，包括學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等等方面的成長(zhǎng)。在此，我愿與大家分享我自己的個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告。
學(xué)習(xí)：獲得知識(shí)的過程
對(duì)于每個(gè)學(xué)生而言，學(xué)習(xí)是我們最主要的任務(wù)。對(duì)于我而言，大學(xué)課程的學(xué)習(xí)和考試壓力讓我感到有些困難。在初到大學(xué)的時(shí)候，我常常失去信心，覺得自己無法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏。但是，我的課程導(dǎo)師、班主任和同學(xué)們給了我很多鼓勵(lì)和幫助，在他們的幫助下，我開始適應(yīng)了大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。
第一學(xué)期的課程雖然難度較大，但對(duì)我來說還比較容易。而在之后的學(xué)期，隨著學(xué)業(yè)的增加，我的學(xué)習(xí)壓力也隨之增加，這讓我有些焦慮。但是，我知道自己不能一直處于焦慮狀態(tài)，因此我采取了不同的方法來緩解自己。
首先，我不斷增加對(duì)學(xué)習(xí)的投入和時(shí)間，每周堅(jiān)持在圖書館學(xué)習(xí)4、5個(gè)小時(shí)。這讓我得以在學(xué)習(xí)時(shí)間上更加充分而有效率。其次，我在學(xué)習(xí)的過程中，注重積累各類知識(shí)，不斷深化自己的理解。我會(huì)閱讀相關(guān)的圖書、資料，也會(huì)在互聯(lián)網(wǎng)上尋找相關(guān)的文獻(xiàn)來更深入的了解學(xué)習(xí)內(nèi)容。
當(dāng)然，最重要的是我不斷向我的老師、輔導(dǎo)員、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們請(qǐng)教；在上課、課后都尋找機(jī)會(huì)與他們交流。他們的指導(dǎo)讓我對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容有了更深刻的了解，也幫助我更好地完成作業(yè)和考試。
生活：接受挑戰(zhàn)的過程
大學(xué)生活給了我很多的自由和個(gè)性，讓我學(xué)會(huì)了如何去面對(duì)困難和選擇，去獨(dú)立生活。在剛剛開始的時(shí)候，我還不太適應(yīng)，常常忘記打掃房間、遲到等等。但是在宿舍輔導(dǎo)員的幫助和同學(xué)們的提醒下，我漸漸學(xué)會(huì)了獨(dú)立生活的.技能。
除了獨(dú)立生活之外，大學(xué)也讓我嘗試了很多新事物，例如學(xué)生會(huì)、社團(tuán)這些活動(dòng)，讓我更深入地了解了文化、藝術(shù)和體育等領(lǐng)域。而且，參與這些活動(dòng)也讓我結(jié)交了一些新的朋友，讓我在生活中更加充實(shí)。
人際關(guān)系：溝通協(xié)作的過程
進(jìn)入大學(xué)后，身邊的同學(xué)來自不同的地方和文化背景，不同的性格和特點(diǎn)也讓我學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)和處理與他們的關(guān)系。在過去的一年里，我與不同的人建立了朋友關(guān)系，而這些關(guān)系也讓我意識(shí)到了自己的不足。
因此，在與人交往的過程中，我大力鍛煉自己的溝通技能。我會(huì)盡量去理解他人的思想、想法，主動(dòng)發(fā)掘他們的優(yōu)點(diǎn)，也盡量去避免沖突和爭(zhēng)吵。這些溝通的技能在今后的生活中也一定會(huì)受益。
總結(jié)
回首這一年的成長(zhǎng)，我對(duì)自己的成長(zhǎng)也有了更好的認(rèn)識(shí)。雖然在學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系中也有所不足，但這也讓我認(rèn)識(shí)到自己的缺點(diǎn)和不足之處，并下定決心去彌補(bǔ)。在未來的大學(xué)生涯中，我也希望能繼續(xù)保持自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，進(jìn)一步提高自己的個(gè)人素質(zhì)和能力，更好地適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏。
綜上所述，我堅(jiān)信，只要我們努力加油，相信自己，且始終不忘初心，還有不斷地學(xué)習(xí)，不斷地與人交流，那么我們就一定能夠越來越好地適應(yīng)大學(xué)生活，不斷成長(zhǎng)進(jìn)步，準(zhǔn)備好在未來面對(duì)更加豐富多彩的生活。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 9
當(dāng)新年的第一縷曙光伴隨著零星的鞭炮聲悄然而至的時(shí)候，我們又迎來了新的一年。回憶一學(xué)期的工作，雖然很忙，但忙得很充實(shí)。我在園領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷、同事們的幫忙和自身的努力下，無論是政治思想還是業(yè)務(wù)等方面，都取得了肯定的進(jìn)步和提高。下面就一學(xué)期的個(gè)人成長(zhǎng)工作做一總結(jié)：
一、政治師德表現(xiàn)
我喜愛自己的工作崗位，能夠做到：不遲到、不早退；敬重領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，遵守園內(nèi)各項(xiàng)規(guī)章制度；積極參與園里組織的各項(xiàng)活動(dòng)；履行教師職責(zé)，幫助班主任仔細(xì)負(fù)責(zé)的'做好班級(jí)工作，努力保證幼兒在幼兒園度過安全、歡樂的一天。在教學(xué)中，我敬重幼兒，營(yíng)造公平、和諧暖和的班級(jí)氣氛。用眼睛關(guān)注每個(gè)幼兒，從幼兒身上吸取閃光點(diǎn)，去點(diǎn)亮他們自信獨(dú)立的明燈，我?guī)兔τ變喊l(fā)覺自己的優(yōu)勢(shì)智能，建立其自信和對(duì)集體的歸屬感。比方在課堂上講故事時(shí)，我會(huì)利用各種生動(dòng)形象的直觀教具，用豐富的表情講故事，激發(fā)兒童的興趣。
二、業(yè)務(wù)方面
幼兒園對(duì)我們新教師成長(zhǎng)的關(guān)注，所以迎來了新教師的賽課活動(dòng)，在新老教師展現(xiàn)活動(dòng)考核中，張教師很熱忱地幫我出謀劃策，消失的問題幫我考慮周到，張教師的盡心盡力于我的努力迎來了展現(xiàn)活動(dòng)的順當(dāng)完成，得到了園領(lǐng)導(dǎo)的好評(píng)。
在教學(xué)上，有疑必問。教學(xué)中積極征求其他教師的意見，學(xué)習(xí)他們的方法，同時(shí)，多聽教師的課，做到邊聽邊講，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，克制自己的缺乏，征求他們的意見，改良工作我愛幼教這一行，由于這個(gè)職業(yè)是純真的、美妙的。
三、自身素養(yǎng)方面
能不斷提高自己的思想覺悟，注意自身素養(yǎng)的培育，通過培訓(xùn)、教學(xué)活動(dòng)的反思，積極改良自己的教學(xué)方式。
四、家長(zhǎng)工作
孩子的健壯成長(zhǎng)需要幼兒園與家長(zhǎng)共同的協(xié)作，因此溝通工作也就成為了一個(gè)重點(diǎn)工程。我主動(dòng)親切地與家長(zhǎng)溝通。我充分利用了晨接和放學(xué)的時(shí)間跟家長(zhǎng)溝通，使家長(zhǎng)了解自己孩子在園的狀況。我準(zhǔn)時(shí)把孩子在園的表現(xiàn)及消失的問題反映給家長(zhǎng)，積極與家長(zhǎng)聯(lián)系，準(zhǔn)時(shí)反響消失的問題，使家長(zhǎng)了解狀況，以便雙方協(xié)作輔導(dǎo)，協(xié)作幫忙孩子更好的進(jìn)步。努力做到讓家長(zhǎng)滿足，讓家長(zhǎng)放心，把愛撒播向每一個(gè)孩子。有人這樣說過，你敬重別人，別人敬重你，在與家長(zhǎng)溝通時(shí)，我真心把他們當(dāng)成自己的朋友，但他們遇到困難時(shí)，我很熱忱的去幫忙他們，為此，我想只要自己付出了，家長(zhǎng)才能對(duì)我工作的確定。
五、在總結(jié)同時(shí)我也為自己確立了明確的努力方向
1、加強(qiáng)自身根本功的訓(xùn)練，注意對(duì)小孩子力量的培育，提高自身隨機(jī)教育的力量。
2、提高自身理論水平。
3、在教學(xué)上下功夫，關(guān)注細(xì)節(jié)，努力使班中小孩子在原有根底上有更大的進(jìn)步。
4、進(jìn)一步做好班級(jí)工作、家長(zhǎng)工做等各方面的工作。
總之，教育是一項(xiàng)高難度的工作，要做好它，非常不簡(jiǎn)單，但我信任只要樂崗敬業(yè)，肯定會(huì)有所收獲。我會(huì)將自己最寶貴的愛奉獻(xiàn)給小孩子們，信任今日含苞欲放的花蕾，明日肯定能盛開絢麗的花朵。今后我會(huì)再接再厲，連續(xù)改良工作中的缺乏之處，爭(zhēng)取新的進(jìn)步！
力求把日后的工作做得更好！
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 10
不要指望，麻雀會(huì)飛得很高，高處的天空，那是鷹的領(lǐng)地，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會(huì)過得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競(jìng)爭(zhēng)中活出自我，必須要端正自己的心態(tài)，把活著的每一天看作生命的最后一天，奮力拼搏，實(shí)現(xiàn)當(dāng)初的躊躇滿志。
花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會(huì)有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個(gè)不公平的不可逆轉(zhuǎn)的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和進(jìn)步。
一、自我分析
1、成長(zhǎng)軌跡，重要事件或重要人物對(duì)我的影響
在我成長(zhǎng)的人生之路上，對(duì)我產(chǎn)生最大影響的莫過于我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對(duì)我嚴(yán)格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學(xué)習(xí)還是生活上，他們從不松懈對(duì)我的監(jiān)督和鼓勵(lì)，可以說我成長(zhǎng)的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來的'努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過上無憂無慮的生活。
2、興趣愛好對(duì)我的影響
我喜歡打籃球，因?yàn)樗屛抑懒藞F(tuán)隊(duì)合作的重要性;我喜歡賽跑，把別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在后面而拼命的追趕我是我的目標(biāo);我喜歡聽歌，因?yàn)樗芴找蔽业男郧�，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰(zhàn)一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結(jié)果并不重要，重要的是參與的過程，樂在其中就好。
3、性格及對(duì)我的影響
從小我就樂觀堅(jiān)強(qiáng)，無論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對(duì)，因?yàn)槲疑钪�，即使輸�(shù)袅艘磺�，也不能輸�(shù)粑⑿�，只要嘴角上揚(yáng)，希望就還會(huì)有。我始終堅(jiān)信世上沒有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人，越過那一道坎，前面就是鋪滿鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠(yuǎn)只屬于那些不甘失敗的人。
4、能力與品質(zhì)
大學(xué)期間，我通過擔(dān)任學(xué)生干部，積極參加各項(xiàng)校園文化活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學(xué)到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì)，人不能只想著自己的利益，要須知，自己不是
一個(gè)孤立存在的個(gè)體，要學(xué)會(huì)與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進(jìn)步。
5、自身的優(yōu)勢(shì)、不足與改進(jìn)
優(yōu)勢(shì)：喜歡挑戰(zhàn)自我，勇于嘗試沒有做過的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創(chuàng)新能力，并能保持樂觀的心態(tài)去對(duì)待每一件事，
不足：遇事不夠冷靜，有時(shí)行事魯莽，大大咧咧的。
改進(jìn)：以后遇事之前要冷靜思考，學(xué)會(huì)分析，制定一定的計(jì)劃。
6、自我奮斗目標(biāo)
鍛煉自己的組織，交際，領(lǐng)導(dǎo)能力，結(jié)交更多的朋友，學(xué)習(xí)更多的專業(yè)知識(shí)，擁有一份很好的工作，創(chuàng)造一個(gè)美好的未來!
二、職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑
我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是最好的老師，我相信它能讓我發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢(shì)，或許在這份喜悅來臨之前，我還要經(jīng)歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風(fēng)順，在逆境中體驗(yàn)不一樣的人生，那才是不平凡的人生。
在成功還沒有到來之前，我會(huì)繼續(xù)努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強(qiáng)大，在平凡的生活中做一個(gè)不平凡的人。
三、自我總結(jié)
人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會(huì)因?yàn)樽鲞^什么而后悔，更多的時(shí)候，是因?yàn)闆]做過什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì)用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗(yàn)不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(zhǎng)報(bào)告 11
歲月如流，誠(chéng)如一切皆流逝于昨天。轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)踏入了22個(gè)年頭，回顧自己22年的人生歷程里，充滿了滿酸甜苦辣。在這段人生成長(zhǎng)的歷程里，我不斷學(xué)習(xí)、不斷塑造和培養(yǎng)自身的人格和品質(zhì)。在人生挫折中不斷積累人生經(jīng)驗(yàn)，分析自身缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自我，建立正確的人生價(jià)值觀。
一、自我分析
(一)主要人物對(duì)自己的影響 我是生長(zhǎng)在一個(gè)普通的農(nóng)村家庭里，從小就由在父母的教導(dǎo)下成長(zhǎng)。我的父親在我心里中一直都是個(gè)嚴(yán)厲的父親，自幼我的父親就對(duì)我要求很嚴(yán)格，特別是在學(xué)習(xí)上更加嚴(yán)厲。兒童年時(shí)期，我非常貪玩，經(jīng)常到村莊上的田野上玩耍，有時(shí)候還破壞了鄰居的莊稼，為此，我的父親也不少懲罰我，日而久之，就慢慢的形成不敢隨便跟鄰居的伙伴到處玩耍。同時(shí)在與父親的交流上也逐漸減少。在學(xué)習(xí)上，我的父親更是要求嚴(yán)厲，自從小學(xué)到大學(xué)，我父親都關(guān)注著我的每一門學(xué)科的成績(jī)。每次工作回家都會(huì)監(jiān)督我的學(xué)習(xí)情況。還記得在一次小學(xué)期末考試中，我有一門語(yǔ)文考得非常不理想，為此，我的父親還把我大罵一次，嘮叨著這樣的學(xué)習(xí)成績(jī)以后怎么升學(xué)。經(jīng)過這次，我從小就被父親的'嚴(yán)厲教導(dǎo)深深地影響，無論是在個(gè)人行為上還是在學(xué)習(xí)上，我都要嚴(yán)格要求自己，養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣。所以，我的父親在我幼年的時(shí)候就培養(yǎng)了我在個(gè)人修養(yǎng)的良好習(xí)慣，也正是他的嚴(yán)格要求，我才能踏入理工大學(xué)這扇大門。
(二)興趣愛好對(duì)自己的影響 我熱愛于運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)，更獨(dú)鐘愛好籃球，或許是從小就受到朋友的影響，從籃球這個(gè)運(yùn)動(dòng)中，讓我從中體會(huì)到許多樂趣，它不僅能讓我自身得到鍛煉，同時(shí)也能借此機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)更多的人，從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中，既能體會(huì)在球場(chǎng)上狂奔的豪爽也能鍛煉一個(gè)團(tuán)體的組織能力，因此，不斷培養(yǎng)了在團(tuán)體中的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，同時(shí)也塑造了一個(gè)性格開朗、外向的我。也正是在父親的教導(dǎo)下，我熱愛于學(xué)習(xí)，我喜愛體會(huì)在學(xué)習(xí)中帶給我“山窮水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”無窮的樂趣，它仿佛就是我的知音，每次當(dāng)我看到一些與我比較投意的知識(shí)的時(shí)候，我都會(huì)忍不住暗笑，這正是我想表達(dá)的意思。所以，在學(xué)習(xí)上，我注重培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)力能。
(三)性格及自己的影響 我是一個(gè)活潑、開朗，喜于和他人交往的人，樂于參加戶外活動(dòng)。故人云：朋友不在于多，而在于誠(chéng)。而這一直都是我交友的原則。在我成長(zhǎng)的歷程中，我善于塑造我個(gè)人的性格特點(diǎn)，在工作上我認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極踏實(shí)。有強(qiáng)烈的團(tuán)隊(duì)精神和
責(zé)任感，或許這也是包含因?yàn)橛啄旮赣H的嚴(yán)格要求讓我塑造有責(zé)任感的性格。也因?yàn)檫@樣讓我在這22年的人生歷程中結(jié)交很多良友。
(四)自身的優(yōu)勢(shì)和不足點(diǎn) 我從小就生長(zhǎng)在農(nóng)村里，自幼就培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神，受父親的教導(dǎo)，從小培養(yǎng)個(gè)人動(dòng)手和自學(xué)能力，具備有一定的抗壓能力，在實(shí)踐工作中，善于鍛煉處事能力，在學(xué)習(xí)期間，積極參加班級(jí)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體責(zé)任感。但是我自身也存在許多不足點(diǎn)，比較突出的是在心智是不夠成熟，處事不夠穩(wěn)重，在交際能力一般，有時(shí)壓力過大時(shí)產(chǎn)生過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒。考慮問題時(shí)候缺乏大局觀念。所以，我認(rèn)為我需加強(qiáng)自身不足點(diǎn)的訓(xùn)練，加強(qiáng)日常中交際能力的訓(xùn)練，分析自身不足點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自我，在人生歷程的路上注重處事能力的修養(yǎng)。
(五)能力與品德 在個(gè)人能力方面一般，能獨(dú)立妥當(dāng)處理日常中的事物，有一定的組織能力。思想道德觀念很強(qiáng)，正確對(duì)待生活中的事情，顧及他人以及集體利益，有大局觀念。
(六)自身奮斗目標(biāo) 在充滿酸甜苦辣的人生歷程里，不斷地品味人生中的各種味道，體驗(yàn)人生的真諦，把人生中的每一件簡(jiǎn)單的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，這樣我的人生就不簡(jiǎn)單、不平凡。
二、職業(yè)期望及實(shí)現(xiàn)途徑
在大學(xué)學(xué)習(xí)幾年里面，我清楚地認(rèn)識(shí)到我以后想要得到的是什么，借著三年大學(xué)學(xué)習(xí)里和《就業(yè)指導(dǎo)》幫助，我認(rèn)為畢業(yè)以后能在適應(yīng)社會(huì)，我還是選擇從事與自身所學(xué)的專業(yè)知識(shí)有關(guān)的相關(guān)崗位，首先在社會(huì)中獨(dú)善其身、自主就業(yè)，從就業(yè)中不斷積累豐富自身經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)注意自身的能力、道德的培養(yǎng)，做個(gè)合格的專業(yè)人員。在此基礎(chǔ)上，在社會(huì)中不斷學(xué)習(xí)探索，實(shí)現(xiàn)自己的企業(yè)目標(biāo)，做一個(gè)優(yōu)秀的專業(yè)人才。
三、自我總結(jié)
總之，一分耕耘一分收獲，用自己辛勤勞動(dòng)的汗水灑于自身的人生歷程的道路上，雖然是漫長(zhǎng)，但我相信有付出總有回報(bào)
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