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中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案范文（通用15篇）
為了確保事情或工作扎實開展，就常常需要事先準(zhǔn)備方案，方案是在案前得出的方法計劃。那要怎么制定科學(xué)的方案呢？下面是小編整理的中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 1
一、指導(dǎo)思想
為全面貫徹黨的教育方針，落實立德樹人根本任務(wù)和教育部對中小學(xué)生睡眠管理的相關(guān)要求，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)健康的學(xué)習(xí)生活方式，學(xué)校就落實“五項管理”中的睡眠管理工作擬定了相關(guān)方案�，F(xiàn)將家長需要知曉的主要事項告知于您，請您仔細(xì)閱讀，與學(xué)校共同承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，愿我們攜手共進(jìn)，為孩子的`健康成長保駕護(hù)航！
二、領(lǐng)導(dǎo)組織
組長：
副組長：
成員：各班班主任及任課教師
三、具體措施
1、保障學(xué)生睡眠時間。在校期間，無論哪個季節(jié)，都務(wù)必嚴(yán)格執(zhí)行每天睡眠時間不低于10個小時的基本要求，晚上睡覺時間不晚于21：20，夏季作息時間中午必須午睡。
2、上午上課時間不早于8：20，學(xué)校或教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動。
3、嚴(yán)禁擠占學(xué)生睡眠時間。不得在午休時間留學(xué)生完成作業(yè)，不得在學(xué)生該睡覺的時候強(qiáng)行要求完成作業(yè)。
4、學(xué)生回家后，家長應(yīng)積極營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。學(xué)生在家期間，家長應(yīng)盡量避免組織家庭聚會或娛樂活動，防止學(xué)生熬夜，影響孩子身心健康。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 2
為了進(jìn)一步貫徹落實教育部及國務(wù)院教育督導(dǎo)委員會辦公室關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物和體質(zhì)健康五項管理工作的文件要求。落實落細(xì)立德樹人的'根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理辦法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，附小擬定睡眠管理工作方案：
成立專班，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)
組長：
副組長：
組員：行政班子成員、正副班主任、學(xué)生家長
實施要求，落實管理
做好“六個一”活動。學(xué)校和各班級根據(jù)文件相關(guān)要求，做好宣傳動員與落實管理實施工作，做好“六個一”，即作好一次學(xué)生睡眠情況問卷調(diào)查、開好一次家長代表座談會、開好一次班級主題班會、開好一次專題家長分享會、上好一節(jié)專題心理健康課、指導(dǎo)學(xué)生制定一份作息時間表。
嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校作息制度和午休制度。上課時間不得早于8點20分，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，午休時間保證學(xué)生進(jìn)行午休，不得要求學(xué)生進(jìn)行教育教學(xué)活動，學(xué)校加強(qiáng)午休的檢查、巡查工作。
加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理。充分利用托管課時間基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。個別學(xué)生經(jīng)過努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，老師有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
教師指導(dǎo)家長、督促學(xué)生嚴(yán)格按作息管理。促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通，針對睡眠不足或睡眠質(zhì)量不高的學(xué)生，建立睡眠檔案，定期進(jìn)行家訪等形式，加強(qiáng)對這類學(xué)生的睡眠管理。
管理保障，長效監(jiān)督
學(xué)校加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，6月對學(xué)生睡眠情況進(jìn)行了調(diào)研與問卷調(diào)查，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價體系，充分利用現(xiàn)代化信息手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 3
為促進(jìn)學(xué)生健康成長、全面發(fā)展，切實減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，根據(jù)教育局加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)管理工作會議精神，結(jié)合我校實際情況，制定“五項管理”工作實施方案。
一、健全組織，明確分工
成立“五項管理”工作領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：校長
副組長：副校長
成員：全體中層領(lǐng)導(dǎo)、班主任
作業(yè)管理負(fù)責(zé)人：班主任
讀物管理負(fù)責(zé)人：領(lǐng)導(dǎo)1人 成員：班主任
體質(zhì)管理負(fù)責(zé)人：班主任
手機(jī)管理負(fù)責(zé)人：班主任
睡眠管理負(fù)責(zé)人：班主任
二、學(xué)習(xí)宣傳，掌握政策
首先要學(xué)習(xí)上級下發(fā)的相關(guān)文件，做到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師全員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)全部文件內(nèi)容。其次是向?qū)W生和家長做好宣傳，廣而告之。通過主題班隊會、升旗儀式、家長群、致家長一封信等不同形式積極教育引導(dǎo)。吃透文件精神。讓人人都了解“五項管理”規(guī)定的內(nèi)容。
三、明確重點，制定方案
�。ㄒ唬┳鳂I(yè)管理。嚴(yán)格執(zhí)行《xx省義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理“十要求”》和《xx市義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)管理指導(dǎo)意見》。
1、教師要科學(xué)合理設(shè)計和布置作業(yè)，注重學(xué)生核心素養(yǎng)的養(yǎng)成。培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格依據(jù)國家課程標(biāo)準(zhǔn)，按照教學(xué)計劃開展教學(xué)活動。嚴(yán)禁強(qiáng)制或暗示學(xué)生訂閱教輔材料等行為。
3、教師必須控制作業(yè)總量，必須精準(zhǔn)布置作業(yè)，嚴(yán)禁布置懲罰性、重復(fù)性作業(yè)。嚴(yán)禁教師在微信群、群等布置家庭作業(yè)。必須親自批改作業(yè)，嚴(yán)禁家長、學(xué)生代勞。嚴(yán)禁公布學(xué)生考試成績和排名。小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。
4、學(xué)生要主動獨(dú)立完成作業(yè)。加強(qiáng)自我管理，主動獨(dú)立完成作業(yè)，不敷衍、不抄襲。教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、家長要做好學(xué)生家庭作業(yè)的督促落實。營建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，不額外給學(xué)生增加家庭作業(yè)負(fù)擔(dān)。及時將學(xué)生家庭作業(yè)完成情況反饋給教師。
（二）手機(jī)管理。
抓好中小學(xué)生手機(jī)管理，預(yù)防和制止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)。原則上不得將手機(jī)帶入校園，確需帶入校園的，須經(jīng)學(xué)生家長同意、書面提出申請，校方同意后，學(xué)生方可攜帶手機(jī)入校。入校后第一時間將手機(jī)交至班主任處保管，學(xué)生需要使用的時候去班主任處領(lǐng)取，使用完畢后立即交班主任繼續(xù)保管，班主任在放學(xué)后將手機(jī)還給學(xué)生。嚴(yán)禁學(xué)生將手機(jī)等電子產(chǎn)品帶入課堂。學(xué)生在上課期間，必須關(guān)閉手表手機(jī)電源，此期間禁止使用手表手機(jī)。學(xué)校教師對違規(guī)使用手表手機(jī)的學(xué)生，要立即當(dāng)場制止，進(jìn)行批評教育，給予口頭警告并當(dāng)場收繳手表手機(jī)。如果學(xué)生有急事需要聯(lián)系家長，可以借用班主任或任課教師的手機(jī)；如家長有事找學(xué)生，請家長直接撥打班主任電話代為轉(zhuǎn)告。
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睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保小學(xué)生每天睡眠時間10個小時。小學(xué)生上午第一節(jié)上課時間是8：20，要求學(xué)生每天晚上9：20前睡覺。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
�。ㄋ模┳x物管理。
進(jìn)一步明確課外讀物進(jìn)校園各環(huán)節(jié)的責(zé)任主體，全面把握課外讀物進(jìn)校園情況，仔細(xì)排查各類風(fēng)險源，做到深入研判，準(zhǔn)確運(yùn)行，及時處置。嚴(yán)肅查處在價值導(dǎo)向方面存在問題的讀物。嚴(yán)禁學(xué)校、教師指定購買書店或強(qiáng)制購書。社會各方面捐贈的.圖書需報教育局審核，防止問題讀物進(jìn)入校園。把課外讀物進(jìn)校園管理工作納入日常監(jiān)管范圍。
（五）體質(zhì)管理。
按要求開齊開足課程，不擠占體、音、美、勞及綜合實踐課課時。增加戶外體育鍛煉，保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時體育活動時間。學(xué)校嚴(yán)格落實國家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，在確保小學(xué)一二年級每周4課時、三至六年級每周3課時。學(xué)校每天下午安排30分鐘大課間體育活動。開足體音美和綜合實踐活動課程；保障每天兩次眼保健操，做到手法、節(jié)奏、穴位準(zhǔn)確。做好近視防控；任課教師要監(jiān)督并隨時糾正學(xué)生不良讀寫姿勢和握筆姿勢；學(xué)校每年根據(jù)學(xué)生的身高變化情況，按照標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整一次課桌椅高度；學(xué)校教室采光和照明嚴(yán)格執(zhí)行《中小學(xué)校教室采光和照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（XX）要求，學(xué)校教室照明衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)率100%。每月輪換一次學(xué)生座位。合理使用多媒體設(shè)備，每節(jié)課使用時間不能多于30%。
四、落實責(zé)任，注重實效“五項管理”工作能否落到實處，關(guān)鍵在校長。
要切實提高認(rèn)識，細(xì)化管理措施，綜合施策，重在執(zhí)行，監(jiān)督。
1、每項工作都有專人負(fù)責(zé)。分工明確，責(zé)任到人，有具體措施。
2、召開全校教師大會傳達(dá)相關(guān)文件內(nèi)容，做到人人知曉。并通過班主任群轉(zhuǎn)發(fā)相關(guān)文件給學(xué)生家長。
3、“五項管理”工作，要做一次全面自查，對存在的問題及時整改。將“五項管理”統(tǒng)籌考慮，綜合施策，細(xì)化各項管理措施。
4、“五項管理”工作不是階段性的工作，是學(xué)校日常工作的重要內(nèi)容。我們學(xué)校要堅持常抓不懈。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 4
一、指導(dǎo)思想
根據(jù)《教育部20xx年工作要點》關(guān)于中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)五項管理要求，全面落實立德樹人根本任務(wù)，促進(jìn)青少年身心健康發(fā)展，確保學(xué)生每天在校時間將不超過6小時，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，結(jié)合省、市、縣文件精神和學(xué)校實際情況，制定本辦法。
二、具體實施辦法
�。ㄒ唬﹪�(yán)禁教師“拖堂”侵占學(xué)生課間休息
按照學(xué)校相關(guān)規(guī)定，全面落實課程計劃的各項要求，開齊課程，開足課時。嚴(yán)格按照課程計劃組織教育教學(xué)活動，未經(jīng)批準(zhǔn)，不得隨意更改教育教學(xué)計劃、隨意增加教學(xué)內(nèi)容、隨意提高課程內(nèi)容難度和要求、隨意停課放假。嚴(yán)禁教師”拖堂”侵占學(xué)生課間休息、鍛煉和活動時間，不得以任何理由減少體育與健康課時和其他體育鍛煉時間。
�。ǘ﹪�(yán)禁學(xué)校利用雙休日等組織學(xué)生補(bǔ)課
1、統(tǒng)一實行國家規(guī)定的每周5天工作制。其中，嚴(yán)禁學(xué)校利用周六、周日、寒暑假和法定節(jié)假日組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的教學(xué)活動。不得利用中午休息時間組織學(xué)生進(jìn)行任何形式的集體上課、補(bǔ)課和做作業(yè)。要采取措施保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間。
教師布置作業(yè)必須堅持“難易適度、數(shù)量適當(dāng)”的原則，以中等學(xué)業(yè)水平的學(xué)生為參照，并精選習(xí)題。
2、七年級書面作業(yè)當(dāng)堂課內(nèi)完成，不布置課外作業(yè)；八年級的書面作業(yè)一般應(yīng)在課內(nèi)完成，每天的課外作業(yè)(按學(xué)業(yè)成績中等學(xué)生測算，以下同)完成期間不超過30分鐘；九年級每天的課外作業(yè)完成時間不超過45分鐘；音樂、美術(shù)、信息技術(shù)等課程原則上不布置課外書面作業(yè)。
3、提倡布置活動性、實踐性、探究性課外作業(yè)，嚴(yán)禁布置簡單重復(fù)和懲罰性的作業(yè)。學(xué)校應(yīng)對老師安排的作業(yè)量及學(xué)生完成作業(yè)的時間進(jìn)行跟蹤調(diào)查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和學(xué)校的.邊界劃出來，通過家長培訓(xùn)會等線上和微信、美篇等線下方式將國家政策和學(xué)校制度告知家長，要求家長必須站在關(guān)注孩子身心健康的角度，嚴(yán)格孩子睡眠時間，保證達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)，保證學(xué)生每天有9小時的睡眠時間，確保孩子們睡眠充足。
此項工作列入學(xué)校工作計劃，按中國孩子成長過程中、生理發(fā)育過程中平均睡眠時間標(biāo)準(zhǔn)來考核，對違反本辦法的教師納入教師師德師風(fēng)考核，計入個人考核。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 5
為進(jìn)一步貫徹落實《XXX省教育廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、管理等工作要求，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
一、提高思想認(rèn)識
推進(jìn)小學(xué)生睡眠管理不僅直接回應(yīng)廣大學(xué)生家長及社會各方面對教育的廣泛關(guān)注，而且直接關(guān)系青少年學(xué)生的身心健康和全面發(fā)展，我校要深刻認(rèn)識加強(qiáng)睡眠管理工作的重要性和迫切性，切實減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，積極營造有利于學(xué)生健康成長的育人環(huán)境，家校協(xié)同、綜合施策，全面促進(jìn)我校學(xué)生健康成長。
二、具體工作的布置與實施
1、立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。
2、系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的`睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
3、學(xué)生早上到校不早于8點，晚休息不晚于9點。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。
5、開展專題講座，教育學(xué)生養(yǎng)成良好作息習(xí)慣。
三、加強(qiáng)宣傳引導(dǎo)
通過專題講座做好睡眠宣傳教育工作，廣泛宣傳充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高學(xué)生思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。建立家校育人機(jī)制，通過家長會、發(fā)放致家長的一封信、家長微信群等多種途徑，向家長做好宣傳引導(dǎo)工作，取得家長的理解支持，督促家長履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，重視做好孩子睡眠管理，倡導(dǎo)家長主動用閱讀、運(yùn)動等正能量活動充實自己的生活，為孩子健康成長樹立榜樣。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 6
為保障中學(xué)生的充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函〔20xx〕11號）文件精神，結(jié)合我校實際，特制定本方案：
一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校要將科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、通過體育與健康課程、心理健康教育、班會活動、科普講座以及家長學(xué)校、家長會等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于學(xué)生健康成長的'極端重要性，提高教師思想認(rèn)識，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長重視做好孩子睡眠管理。
二、明確學(xué)生睡眠時間要求。
根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，教務(wù)處制定相應(yīng)的科學(xué)作息時間保證學(xué)生充足的睡眠時間應(yīng)不少于8小時。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保學(xué)生充足睡眠時間。
三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時間。
學(xué)校要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定中職生作息時間。中職學(xué)生一般不早于8：00；學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，通過學(xué)生宿舍保障學(xué)生必要的午休時間；合理安排作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時間要求。
四、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間。
學(xué)校要督促教師提升課堂教學(xué)實效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時間，中職學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回宿舍后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間。要求不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。
五、合理安排學(xué)生就寢時間。
在校按照學(xué)校制定的統(tǒng)一作息時間安排休息，學(xué)校要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生校外作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢。中職生一般不晚于23：00。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，宿管應(yīng)督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師應(yīng)有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。
教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長營造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時安靜就寢。
七、加強(qiáng)學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)。
學(xué)校應(yīng)高度重視做好中職學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對性和實效性。暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 7
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。為保證學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，按照xx市教育局《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，現(xiàn)就我校加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作制定如下實施方案：
一、抓好上課時間管理
按照規(guī)范化辦學(xué)的要求科學(xué)安排學(xué)生的上課時間，保證學(xué)生有充足的休息時間。
二、切實減輕作業(yè)負(fù)擔(dān)
繼續(xù)堅持每日書面作業(yè)總量統(tǒng)籌調(diào)控機(jī)制，要全面落實作業(yè)差異化、個性化設(shè)計要求，為不同學(xué)習(xí)水平學(xué)生設(shè)計不同數(shù)量和難度的'作業(yè)。個別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成作業(yè)的，即時停止作業(yè)就寢休息，教師不得以未完成作業(yè)為理由懲戒學(xué)生。
三、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣
班主任要指導(dǎo)家長和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時間表，在保證學(xué)生睡眠時間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個體睡眠狀況、午休時間等實際，合理確定學(xué)生晚上就寢時間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時就寢，確保每天睡眠時間達(dá)到9個小時。家長應(yīng)督促孩子按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。
四、保障學(xué)生午休時間
根據(jù)季節(jié)變化，學(xué)校將及時調(diào)整下午上課時間，保障學(xué)生適當(dāng)午休時間，培養(yǎng)學(xué)生良好午休習(xí)慣。對中午走讀的學(xué)生，要加強(qiáng)家校溝通，指導(dǎo)學(xué)生在家午休，保障睡眠，提高效率。
五、加強(qiáng)宣傳和引導(dǎo)
要加強(qiáng)睡眠宣傳教育，通過主題班會、家長會、微信公眾號等方式大力普及科學(xué)睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中學(xué)生健康成長的極端重要性。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 8
小學(xué)生正處于身體發(fā)育的重要階段，充足的睡眠有利于學(xué)生身心健康發(fā)展，為學(xué)生一生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，為進(jìn)一步提升我校學(xué)生身體素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率，保證學(xué)生有充足的睡眠時間，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，結(jié)合學(xué)校實際，制定本實施方案。
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確職責(zé)
1、領(lǐng)導(dǎo)組織
學(xué)校成立“xx二小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組”，領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下：
組長：xx
副組長：xx
成員：xx
各年級組長及各班班主任
2、職責(zé)分工
組長職責(zé)：監(jiān)督全校學(xué)生睡眠情況，傾聽學(xué)生家長及社會各界對我校學(xué)生睡眠情況的信息反饋，并根據(jù)存在問題及時調(diào)整和糾錯。
副組長職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)督各年級組學(xué)生睡眠情況，發(fā)現(xiàn)問題及時處理并向組長報告。吳xx負(fù)責(zé)一年級，孫xx負(fù)責(zé)二年級，徐xx負(fù)責(zé)三年級，王xx負(fù)責(zé)四年級，余xx負(fù)責(zé)五年級，劉xx負(fù)責(zé)六年級。
成員職責(zé)：經(jīng)常深入學(xué)生，多溝通家長，了解睡眠狀況，發(fā)現(xiàn)問題向年級所在負(fù)責(zé)組長匯報并請示處理。
年級組長職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)督本年級組學(xué)生睡眠狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時向教導(dǎo)處匯報。
各班班主任職責(zé)：負(fù)責(zé)監(jiān)督本班學(xué)生睡眠狀況，及時溝通學(xué)生家長，督促孩子按時作息，保證學(xué)生的'睡眠時間和質(zhì)量，發(fā)現(xiàn)問題及時向年級組長匯報。
二、減輕課外負(fù)擔(dān)
學(xué)校要引導(dǎo)家長根據(jù)孩子的實際情況選擇適當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞�，給孩子更多的時間發(fā)展自己的興趣愛好，同時擁有更好的睡眠時間。不拔苗助長，不給學(xué)生另外購買學(xué)習(xí)資料及安排家庭作業(yè)，不給學(xué)生報過多的課外輔導(dǎo)班。
三、保證睡眠時間
引導(dǎo)家長配合學(xué)校執(zhí)行作息時間，不過早將學(xué)生送到學(xué)校，學(xué)校上午上課時間一般不早于8：20，就寢時間一般不晚于21：20，保證學(xué)生每天10小時睡眠時間。
四、保證睡眠質(zhì)量
各年級負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)及班主任要經(jīng)常督促學(xué)生放學(xué)后按時回家，并提醒家長要督促孩子按時休息、按時起床，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。
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睡眠關(guān)系著學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)效率，為提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》要求，結(jié)合本校實際，制訂本方案。
01、工作目標(biāo)
通過教育、管理和治理，使學(xué)生自覺遵守作息時間，按時就寢，足量高質(zhì)量睡眠，保護(hù)學(xué)生身心健康，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
02、工作措施
�。�1）嚴(yán)格作息時間管理，確保學(xué)生睡眠時間充足�？茖W(xué)安排作息時間，進(jìn)一步規(guī)范學(xué)生上下學(xué)時間。班主任要指導(dǎo)幫助學(xué)生制訂科學(xué)合理的晚休作息時間，明確要求晚上就寢時間不晚于23：00，確保學(xué)生足夠睡眠時間。教務(wù)處要嚴(yán)格落實學(xué)�！蛾P(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)作業(yè)教學(xué)管理和改革的通知》要求，嚴(yán)控學(xué)生作業(yè)時間。鼓勵各年級各班合理安排學(xué)生午休，補(bǔ)充學(xué)生睡眠。
�。�2）指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。通過組織開展“科學(xué)睡眠”主題班會、專家知識講座、“健康睡眠”手抄報、“我的睡眠”經(jīng)驗交流等活動，使學(xué)生知道睡眠的重要性，掌握科學(xué)的適合自身的睡眠方式方法，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提高每位學(xué)生的睡眠質(zhì)量，確保所有學(xué)生身心健康。
（3）家校聯(lián)手，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理。通過家長會、致家長信、家訪等形式提高廣大家長對學(xué)生睡眠重要性的認(rèn)識，明確家長在學(xué)生睡眠管理中的主體責(zé)任，積極配合學(xué)校、年級部、班主任做好孩子睡眠管理工作，保證孩子睡眠時間和質(zhì)量。班主任要加強(qiáng)教育、家長要強(qiáng)化管理，做到學(xué)生睡眠后“人機(jī)分離”（即孩子睡覺前要把手機(jī)交給家長管理），避免學(xué)生沉溺手機(jī)而影響睡眠。任課教師（特別是上午第一節(jié)課）要關(guān)注學(xué)生的課上學(xué)習(xí)狀況，發(fā)現(xiàn)精神不振、打磕睡的學(xué)生要問明原因并報班主任。對于睡眠有問題的'學(xué)生，班主任要及時聯(lián)系家長，查明原因，督促、指導(dǎo)家長改進(jìn)教育管理方法，保證孩子睡眠質(zhì)量。
03、工作要求
（1）落實責(zé)任，強(qiáng)化擔(dān)當(dāng)。廣大教師要提高思想認(rèn)識，重視對學(xué)生睡眠的教育、指導(dǎo)和管理。學(xué)生睡眠管理工作由學(xué)校政教處負(fù)責(zé)統(tǒng)籌管理，各年級部各班要在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)下落實好本方案，做好有關(guān)工作。
（2）加強(qiáng)督查，注重實效。通過調(diào)查學(xué)生、詢問家長、問卷調(diào)查等方式督查各級部、各班對學(xué)生睡眠管理的落實情況。發(fā)現(xiàn)好的做法表揚(yáng)并推廣；對于落實不力，造成不良后果者給予批評。
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為避免學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)生睡眠時間不足，影響學(xué)生的健康成長和課堂教學(xué)質(zhì)量，違背素質(zhì)教育倡導(dǎo)的“全面發(fā)展”的教育理念，根據(jù)教育部辦公廳《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳[20xx]xx號）精神，結(jié)合我校實際，制定以下方案。
一、指導(dǎo)思想
為全面落實黨的教育方針，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，推進(jìn)學(xué)校對學(xué)生的睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
二、工作目標(biāo)
通過開展多形式的宣傳引導(dǎo)，讓學(xué)校學(xué)生的睡眠問題符合《進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》中要求，優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長：xx
副組長：xx
組員：xx
四、工作內(nèi)容
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1、合理制定作息時間。為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校指導(dǎo)家長和學(xué)生制定作息時間表(建議學(xué)生22：00入睡，早上6：30起床)，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣；同時中午休息一個小時，保證學(xué)生充足睡眠時間。
2、建立家校溝通機(jī)制。通過家委會、微信平臺、致學(xué)生家長一封信等形式宣傳并引導(dǎo)家長督促學(xué)生按時就寢不熬夜，引導(dǎo)學(xué)生家長配合學(xué)校做好學(xué)生作息時間制度的落實，營造良好睡眠環(huán)境。引導(dǎo)孩子睡前不做劇烈的運(yùn)動，不玩電子產(chǎn)品，不吃零食；關(guān)閉燈源，控制音量，保證學(xué)生身心健康發(fā)展。睡眠如有異常，共同尋求幫助
3、嚴(yán)格加強(qiáng)作業(yè)管理。告誡家長不要過多增加孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，不熬夜寫作業(yè)，不以犧牲休息時間提高學(xué)業(yè)成績。
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1、強(qiáng)化職責(zé)。切實履行落實中小學(xué)生作息時間的管理職賁，完善工作機(jī)制，從實際出發(fā)合理安排作息時間。校長是第一責(zé)任人，要切實履行好規(guī)范辦學(xué)行為、加強(qiáng)學(xué)校管理的`責(zé)任。
2、增強(qiáng)溝通。學(xué)校要通過家長委員會、家長學(xué)校等積板搭建家校交流平臺，引導(dǎo)家長樹立正確教育觀念，做好對學(xué)生科學(xué)作息的指導(dǎo)。學(xué)生要盡可能在晚飯前完成家庭作業(yè)，學(xué)校要將作息時間通過校務(wù)公開欄、微信平臺等渠道向社會。予以公布。
3、抓好落實。學(xué)校要制定具體的方案。對于少數(shù)學(xué)生因特殊情況，需提前在學(xué)校統(tǒng)一規(guī)定的作息時間之外提前到�；蜓舆t離校的，學(xué)校要加強(qiáng)管理和服務(wù)，確保學(xué)生在校安全。
五、工作督導(dǎo)
1、學(xué)校隨機(jī)訪談。學(xué)校將定期對年級學(xué)生睡眠管理進(jìn)行督導(dǎo)（隨機(jī)訪談或問卷學(xué)生、家長），督導(dǎo)結(jié)果納入班級（班主任）績效考核。
2、暢通舉報電話。學(xué)校公布睡眠管理咨詢和監(jiān)督電話xxxx。
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為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實省、市、區(qū)相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，結(jié)合學(xué)校實際情況，特制訂此方案。
一、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高認(rèn)識
1學(xué)校成立以xx校長為組長的關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
2、學(xué)校分別召開班子會議、全體教師會議，傳達(dá)上級相關(guān)文件精神，充分認(rèn)識加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義。結(jié)合學(xué)校實際制定方案，切實將睡眠管理工作落實到位，確保學(xué)生身心健康發(fā)展。
二、科學(xué)安排，統(tǒng)籌睡眠管理工作措施
1、家校配合保障學(xué)生睡眠時長。為保證學(xué)生充足睡眠時間，學(xué)校通過升旗儀式、班會、微信公眾號及班級家長群向家長廣泛宣傳加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的.重要意義，科學(xué)指導(dǎo)家長學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時，學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20。通過開展“三個一”活動，即：下發(fā)《致家長一封信》、召開一次家長會、舉行一次動員會，推進(jìn)睡眠管理工作。引導(dǎo)廣大家長積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)上網(wǎng)、文明上網(wǎng)，防止學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)行為，減少學(xué)生手機(jī)等電子產(chǎn)品使用時長，確保孩子睡眠時間充足。同時通過親子閱讀、親子游戲等方式，豐富親子時光，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長。
2、科學(xué)安排學(xué)校作息時間。按照上級部門要求，學(xué)校重新制定了作息時間表，上午上課時間調(diào)整為8：20，明確教師不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動，合理引導(dǎo)學(xué)生延后到校時間。對于個別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校提前開門，安排學(xué)生在教室進(jìn)行自習(xí)或在操場開展體育鍛煉，由班主任和副班主任每天輪流看護(hù)管理。學(xué)校每天上午安排4節(jié)課，下午安排3節(jié)課，保證總體課時量的合理安排，確保全面完成教學(xué)任務(wù)。
3、深化課改，提升教學(xué)質(zhì)量。不斷深化教育教學(xué)改革，引導(dǎo)教師聚焦教學(xué)主業(yè)，深入理解學(xué)科特點、知識結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實提升課堂教學(xué)實效。及時關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個性差異和學(xué)科知識掌握等情況，及時與家長溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素擠占正常睡眠時間。對于經(jīng)努力到規(guī)定就寢時間仍未完成作業(yè)的學(xué)生，應(yīng)按時就寢不熬夜，教師要有針對性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)措施。
4、加強(qiáng)學(xué)生作業(yè)的統(tǒng)籌管理。嚴(yán)格落實《xx區(qū)加強(qiáng)中小學(xué)校作業(yè)管理工作指導(dǎo)意見》精神，小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級家庭作業(yè)總量不超過45分鐘。嚴(yán)禁教師在微信群、QQ群等布置家庭作業(yè)。最大限度減少使用電子產(chǎn)品時間，對學(xué)生進(jìn)行正確使用網(wǎng)絡(luò)、注意用眼衛(wèi)生教育。指導(dǎo)學(xué)生利用好自習(xí)或課后服務(wù)時間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。
5、科學(xué)推進(jìn)課后服務(wù)工作。學(xué)校充分利用課后服務(wù)時段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點、疑點，大力提倡小學(xué)不帶作業(yè)和書包回家。
三、方案實施具體時間
此方案從20xx年xx月xx日起實施
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 12
為全面貫徹落實國家教育部和市教委關(guān)于“中小學(xué)生作業(yè)管理、睡眠管理、手機(jī)管理、讀物管理、體質(zhì)管理”（以下簡稱“五項管理”）等工作通知精神，進(jìn)一步規(guī)范學(xué)校辦學(xué)行為，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生健康科學(xué)的生活方式，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長、全面發(fā)展，落實立德樹人根本任務(wù)，結(jié)合學(xué)校實際，特制定關(guān)于落實“五項管理”睡眠管理工作實施方案。
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹黨的教育方針，以教育部出臺的關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)等“五項管理”相關(guān)文件精神為指導(dǎo)，結(jié)合各級有關(guān)文件精神，把“五項管理”作為為民辦實事的重要內(nèi)容，堅持育人方向，構(gòu)建長效管理機(jī)制，以“小切口”推動“大改革”，深化育人方式改革，解決廣大家長急難愁盼的問題，切實增強(qiáng)人民群眾的教育獲得感、幸福感、安全感。
二、工作目標(biāo)
遵循學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，聚焦“五個強(qiáng)化”，建立健全長效管理機(jī)制，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，培養(yǎng)學(xué)生健康科學(xué)的學(xué)習(xí)生活方式，全方位促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。強(qiáng)化學(xué)生睡眠的綜合管理，實行午間休息管理，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的`睡眠習(xí)慣。
三、工作原則
1、堅持目標(biāo)導(dǎo)向和評價導(dǎo)向原則。準(zhǔn)確把握“五項管理”核心要義，確立科學(xué)的育人目標(biāo)，確保正確的教育發(fā)展方向，全方位促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。完善學(xué)校教育質(zhì)量評價指標(biāo)體系，以評價導(dǎo)向引導(dǎo)學(xué)�？沙掷m(xù)發(fā)展，以評價改革撬動學(xué)生健康發(fā)展指數(shù)的提升。
2、堅持統(tǒng)整性和協(xié)同性原則。堅持“五育并舉”，系統(tǒng)、整合推進(jìn)“五項管理”。推動各處室、級部齊抓、共管，明晰職責(zé)分工，制定重點任務(wù)清單，理清責(zé)任鏈條和責(zé)任主體，從學(xué)校管理、家庭指導(dǎo)、社會協(xié)同等方面入手，協(xié)同推進(jìn)，做到全覆蓋、齊步走、抓督察、常態(tài)化，推進(jìn)“五項管理”全部落地，確保取得實實在在的成效。
3、堅持科學(xué)性和專業(yè)性原則。遵循教育規(guī)律和學(xué)生成長發(fā)展規(guī)律，分類指導(dǎo)、精準(zhǔn)施策，結(jié)合“五項管理”的專業(yè)性和教育的專業(yè)性，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生、家長、學(xué)校做好“五項管理”相關(guān)工作。堅持“剛性約束”和“柔性管理”相結(jié)合，提高工作的精準(zhǔn)化精細(xì)化水平。
四、睡眠管理規(guī)定
1、明確學(xué)生睡眠要求。要實現(xiàn)學(xué)生平均每天睡眠時間達(dá)到9小時，養(yǎng)成良好健康睡眠習(xí)慣，倡導(dǎo)形成學(xué)生科學(xué)的學(xué)習(xí)與生活方式。
2、規(guī)范學(xué)校課時管理。嚴(yán)格執(zhí)行各級課程計劃和作息時間的規(guī)定。到校時間不早7：30，上課一般不早于8：00，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一教育教學(xué)活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。合理安排課間休息和下午上課時間，午休時間不少于30分鐘。
3、開展作息宣傳指導(dǎo)。通過家長學(xué)校、全員導(dǎo)師制等工作，開展學(xué)生指導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)，倡導(dǎo)健康的家庭生活方式，合理確定晚上就寢時間，一般不晚于22：00。合理安排住宿學(xué)生寢室作息時間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定的睡眠時間要求。督促家長保證學(xué)生按時就寢，指導(dǎo)家長提升幫助孩子養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣的意識和能力，引導(dǎo)家長為學(xué)生健康睡眠提供良好的家庭環(huán)境。
4、探索實施學(xué)生午睡管理。創(chuàng)造午睡條件，優(yōu)化教室布局，創(chuàng)設(shè)學(xué)生午休條件。利用午間校園廣播播放舒緩音樂，營造校園午休氛圍。
5、實施睡眠監(jiān)測與干預(yù)。建立睡眠監(jiān)測機(jī)制，學(xué)校每月至少開展一次學(xué)生睡眠監(jiān)測，主要通過調(diào)查問卷的方式進(jìn)行，對監(jiān)測發(fā)現(xiàn)的問題形成針對性舉措。
五、組織保障
�。�1）加強(qiáng)工作領(lǐng)導(dǎo)，形成多方聯(lián)動機(jī)制。對標(biāo)各級工作要求，建立健全工作機(jī)制。研究制定工作方案，加強(qiáng)對學(xué)校落實“五項管理”的監(jiān)督，形成工作合力。
�。�2）細(xì)化工作措施，推進(jìn)工作落地見效。根據(jù)文件精神，修訂、細(xì)化學(xué)校實施方案，嚴(yán)格落實工作要求。召開“五項管理”專題會議，進(jìn)一步細(xì)化問題排查、深化全員培訓(xùn)、強(qiáng)化責(zé)任落實，提升“五項管理”工作的實效。
�。�3）加強(qiáng)輿論引導(dǎo)，營造宣傳教育氛圍。開展主題教育，正向引導(dǎo)。多層次多角度宣傳科學(xué)教育理念，有效發(fā)揮輿論的引導(dǎo)功能，全方位開展促進(jìn)學(xué)生健康成長的學(xué)校策略宣傳，努力破除“搶跑文化”“超前教育”“劇場效應(yīng)”等功利現(xiàn)象，大力營造促進(jìn)學(xué)生身心健康的社會氛圍。
�。�4）加強(qiáng)日常管理，提升管理工作實效。以校園巡查、推門聽課、查閱資料、調(diào)查問卷、教師訪談、學(xué)生座談等方式抓好落實，及時整改。對違反規(guī)定造成不良后果的，追究相關(guān)負(fù)責(zé)人責(zé)任。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 13
為保證學(xué)生享有充足睡眠時間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》和上級教育行政部門的要求，科學(xué)合理安排小學(xué)上學(xué)時間，保證小學(xué)生充足睡眠，特制定本方案。
一、作息時間及課程安排
1、根據(jù)上級文件要求小學(xué)生上午上課時間不早于8：20分，要求小學(xué)生睡眠時間每天達(dá)到10小時。我校將上午第一節(jié)課定為8：20分，下午上課時間為15：10分。
2、保證開齊課程、開足課時，一二年級上午三節(jié)課，三四五六年級上午四節(jié)課。下午二節(jié)課，未參加延時服務(wù)的學(xué)生放學(xué)時間為16：40。根據(jù)錯峰上下學(xué)要求，參加延時的學(xué)生一年級為17：50分，二年級18：00，三年級為18：05，四五六年級為18：10，有效減輕學(xué)生家長接送學(xué)生的壓力。
二、早到學(xué)生管理及活動安排
1、作息時間實行以后，要求學(xué)生無特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)�；顒拥忍厥庖蛩卦试S學(xué)生提前進(jìn)入校園時，必須通知值班教師和班主任提前到崗，避免因無人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學(xué)生，允許在家長的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長必須與學(xué)生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對早到學(xué)生在校內(nèi)活動的管護(hù)，必須做到無時無刻，無處不在“零空隙”。
三、健全工作制度，保障學(xué)生睡眠
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時間的安排，建立家長接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值班制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)效率，加強(qiáng)作業(yè)管理。嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后延時服務(wù)時間，讓學(xué)生在校內(nèi)盡量完成書面作業(yè)。對于不能按時完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。一、二年級不留書面作業(yè)，三至六年級每天書面作業(yè)不超過60分鐘，堅決不擠占學(xué)生的正常睡眠時間。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時提醒學(xué)生并與家長溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長營造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時安靜就寢。
5、對部分參與了課外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)的家長進(jìn)行引導(dǎo)，科學(xué)合理地安排作業(yè)時間，不得影響學(xué)生正常的'睡眠時間。
四、預(yù)估問題及解決措施
學(xué)校作息時間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長質(zhì)疑作息時間的可行性及對家長的作息影響。主要是學(xué)校作息時間會與一部分家長的工作時間沖突，給家長接送學(xué)生帶來不便。針對這一問題學(xué)校在每天上午、下午的第一節(jié)課前分別安排了10分鐘晨讀和20分鐘的午寫閱讀練字活動，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時段到校，這樣做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整小學(xué)生作息時間，推遲學(xué)生上課時間，是堅持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長規(guī)律的重要改革舉措�？梢源_保小學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾，我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 14
為深入貫徹落實《中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)〈關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見>的通知》和《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，落實落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理特制定如下具體方案：
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確睡眠管理的重要意義
睡眠是學(xué)生健康成長的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個良好的精神狀態(tài)�？梢妼W(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：xx
副組長：xx
成員：xx及33位班主任
二、睡眠管理的具體實施
1、統(tǒng)籌安排作息時間。立足學(xué)校作息時間，整體考慮學(xué)生居家的作息時間，每天21：00-7：00為學(xué)生睡眠時間，確保學(xué)生每天睡眠時間在10小時。每天不得早于8：20上課，系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2、科學(xué)布置各科作業(yè)。所有教師要立足課堂提升教學(xué)實效，優(yōu)化學(xué)習(xí)方式和作業(yè)設(shè)計，嚴(yán)格控制作業(yè)時間。
3、學(xué)校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系。通過班隊會、體育與健康課程、心理健康教育、生命安全教育、問卷調(diào)查等活動途徑，普及科學(xué)睡眠知識。全校班級開展睡眠宣傳教育和防近視專題班會，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力。倡導(dǎo)家長科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況并如實填寫睡眠情況調(diào)查問卷，及時了解學(xué)生睡眠動態(tài)。提醒家長注意校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時間不得晚于20：30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。家長避免給孩子增加過重課外負(fù)擔(dān)，與孩子共同制定合理的'居家作息時間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動、鍛煉、閱讀等課外活動，形成健康生活方式。家長也要做到不熬夜、睡覺前不玩電子產(chǎn)品等，為孩子做好榜樣示范。
三、睡眠的管理與監(jiān)督
加強(qiáng)學(xué)生睡眠時間的監(jiān)督。班主任通過家長加強(qiáng)對學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個人備案。定期開展有關(guān)睡眠階段性情況的問卷調(diào)查，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
四、加強(qiáng)監(jiān)管，優(yōu)化睡眠管理保障措施
1、建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長和學(xué)生睡眠情況的落實。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評價。學(xué)校將班級睡眠開展情況作為班主任工作管理督促內(nèi)容之一，加強(qiáng)落實檢查，切實將學(xué)生睡眠工作的開展落到實處。
中小學(xué)學(xué)生睡眠管理實施方案 15
一、指導(dǎo)建議
科學(xué)制定作息時間，確保每天睡眠時間小學(xué)生不少于10個小時。走讀生早上到校時間不早于7：30，原則上晚上休息時間小學(xué)生不晚于21：30。寄宿制學(xué)生早上統(tǒng)一起床時間，原則上不早于7：00，晚自習(xí)結(jié)束時間，原則上不晚于8：50。晚自習(xí)、雙休日、寒暑假和其他法定節(jié)假日不統(tǒng)一組織上課，不將學(xué)生自習(xí)時間分配到學(xué)科。
二、具體措施
1、上課、晚修時間未經(jīng)允許一律不準(zhǔn)在宿舍區(qū)逗留。
2、按時起床，按時午睡、晚睡。午、晚睡時間到后，不得外出；不得在宿舍外亂走亂竄；不得喧嘩吵鬧；不得洗漱；不得下棋、打牌、亮燈看書或做影響他人休息的'活動。絕不允許夜不歸宿。
3、在午、晚睡遲歸宿舍或紀(jì)律檢查時，必須積極配合，不得謊報假名、他人姓名或冒充班主任簽名。
4、要保持宿舍區(qū)內(nèi)外的清潔衛(wèi)生。不得帶飯、菜、湯等食品回宿舍吃，不得亂扔果皮、紙屑或雜物等。
5、要愛護(hù)宿舍區(qū)的設(shè)施。不得破壞門、窗、樓梯間的電燈開關(guān)。不得玩弄或破壞消防設(shè)施。
6、不得將大球（籃球、足球、排球）類帶入宿舍區(qū)；不得在宿舍區(qū)內(nèi)踢足球、打籃球、排球、羽毛球或乒乓球等。
7、要提高警惕，增強(qiáng)安全防范意識。上課、晚修期間或離開宿舍室內(nèi)無人時，值日生或舍長必須關(guān)燈并鎖好門窗。
8、要保持宿舍內(nèi)務(wù)整潔。午、晚睡起床后，應(yīng)立即整理各自內(nèi)務(wù)。值日生每天在午、晚睡鈴響前打掃室內(nèi)、門前走道兩次，并及時清倒垃圾。門窗每周要擦洗兩次，并保持干凈。
9、要杜絕火災(zāi)隱患。不得在宿舍區(qū)點燃蠟燭、蚊香和其它物品；嚴(yán)禁在宿舍區(qū)私拉電線，自裝電器煮東西。
10、要講公德、守紀(jì)律。不得有意破壞公物、污損墻壁；不得打架、鬧事、起哄、放鞭炮、吸煙、喝酒、賭博；不得爬墻爬窗、鉆欄桿攀爬鐵門等進(jìn)出宿舍區(qū)。
11、嚴(yán)禁將易燃易爆物品（如酒精、火藥、炮竹等）帶進(jìn)宿舍區(qū)。
12、禁止攜帶水果刀等危險物品和兇器（如鋼管、刀具等）帶進(jìn)宿舍區(qū)。
13、禁止帶動物進(jìn)入宿舍。
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