高中生營養(yǎng)膳食認知情況調(diào)查
隨著時代的進步與發(fā)展，營養(yǎng)膳食越來越受到人們的關(guān)注，人們不僅要吃得好，更要吃得健康。而對于高中生這一群體，一方面高強度的學習生活需要足夠的能量和營養(yǎng)，另一方面，營養(yǎng)過剩且缺乏鍛煉可能會引起體重控制問題。為了解高中生對營養(yǎng)膳食的認知，以及學生獲取營養(yǎng)膳食知識的途徑和需求，本研究抽取河南省鄭州市某高中部分高中學生進行了問卷調(diào)查。
1、對象及方法
�。�1）對象：抽取河南省鄭州市某高中高三某班學生進行問卷發(fā)放。共發(fā)放問卷50份，收回問卷48份，回收率96%,有效問卷43份，有效率86%.
�。�2）方法：參考相關(guān)資料自編問卷對調(diào)查對象進行匿名調(diào)查，內(nèi)容包括一般情況、體重控制、膳食營養(yǎng)、飲食習慣、知識來源五個部分。
�。�3）數(shù)據(jù)處理：使用“問卷星”網(wǎng)站及Excel軟件對調(diào)查數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。
2、結(jié)果
2.1一般情況
在43份有效問卷中，男性39.53%,女性60.47%,被調(diào)查者年齡均在16到18歲之間，平均年齡為17.14歲。
2.2體重控制
被調(diào)查者中有60.47%知道成年人正常體重的BMI范圍。53.49%的被調(diào)查者認為自己體重正常，認為自己體重偏輕的被調(diào)查者占11.63%,認為自己體重超重的被調(diào)查者占32.56%, 2.33%的被調(diào)查者認為自己肥胖。對于是否會根據(jù)體重控制飲食的問題，從不（23.26%）、偶爾（48.84%）、有時（23.26%）、經(jīng)常（2.33%）、總是（2.33%）.被調(diào)查者BMI值分布見表1.
2.3膳食營養(yǎng)
就膳食金字塔的認知情況而言，成年人每日應攝入各類食物分量的正答率從高到底依次為谷薯類（69.77%）、鹽（65.12%）、大豆及堅果類（58.14%）、水果類（53.49%）、水（53.49%）、畜禽肉蛋類（39.53%）、蔬菜類（23.26%）、奶及奶制品（18.60%）、油（18.60%）,被調(diào)查者對于各類食品的每日攝入量的平均正答率為44.44%.被調(diào)查者營養(yǎng)膳食知識得分分布見表2.
關(guān)于被調(diào)查者購買食品時是否會關(guān)注營養(yǎng)成分表，從不（4.65%）、偶爾（39.53%）、有時（32.56%）、經(jīng)常（16.28%）、總是（6.98%）.對NRV含義題目回答正確者占34.88%,能根據(jù)營養(yǎng)成分表給出的數(shù)據(jù)計算出攝入營養(yǎng)成分量者占20.93%.
2.4飲食習慣
對于被調(diào)查者是否挑食，從不（18.60%）、偶爾（41.86%）、有時（30.23%）、經(jīng)常（6.98%）、總是（2.33%）.被調(diào)查者從不吃零食的占9.30%,偶爾（30.23%）、有時（32.56%）、經(jīng)常（27.91%）.被調(diào)查者愛吃的零食類型依次為餅干點心（46.15%）、膨化食品（41.03%）、堅果類（35.90%）等。對于是否飲用甜飲料，從不（2.33%）、偶爾（53.49%）、有時（34.88%）、經(jīng)常（6.98%）、總是（2.33%）.
62.79%的被調(diào)查者每天吃早餐，經(jīng)常者占20.93%、有時者占9.30%、偶爾者占6.98%.對于被調(diào)查者是否吃晚餐，偶爾（11.63%）、有時（23.26%）、經(jīng)常（25.58%）、總是（39.53%）.被調(diào)查者平時一天的進餐次數(shù)，2頓（37.21%）、3頓（58.14%）、4頓（4.65%）.
就節(jié)食而言，62.79%的被調(diào)查者不曾節(jié)食，32.56%的被調(diào)查者曾經(jīng)或正在節(jié)食，但累計時長不超過1個月，2.33%的被調(diào)查者節(jié)食時間累計超過6個月。對于曾經(jīng)或正在節(jié)食的被調(diào)查者，在節(jié)食過程中刻意減少攝入的食品類型主要為油炸食品（87.50%）、甜品點心（75.00%）、肥肉（68.75%）、甜飲料（56.25%）、米面等主食（43.75%）、植物油脂（37.50%）等。
2.5知識來源
被調(diào)查者分別從網(wǎng)絡(luò)（53.49%）、家長（41.86%）、書籍報刊（41.86%）、同學（18.60%）、學校（9.30%）、其他（9.30%）處獲得營養(yǎng)膳食知識。而被調(diào)查者希望獲得營養(yǎng)膳食知識的途徑從高到底依次為學校（55.81%）、書籍報刊（46.51%）、網(wǎng)絡(luò)（25.58%）、家長（20.93%）、同學（9.30%）.被調(diào)查者希望了解的營養(yǎng)膳食知識包括平衡膳食與體重控制（60.47%）、科學的食物烹飪方法（51.16%）、飲食規(guī)律（37.21%）、安全有效的節(jié)食方法（34.88%）、平衡膳食的基本要素（25.58%）、食物中所含的營養(yǎng)成分（23.26%）、其他（2.33%）.
3、討論
研究顯示，1985-20xx年，我國7-18歲兒童青少年超重檢出率由1.11%增至9.62%,肥胖檢出率由0.13%增至4.95%[1].本調(diào)查中體重超重者占13.95%,肥胖者占4.65%,情況更加不容樂觀。肥胖給人類尤其是兒童青少年造成了巨大的危害，由其引起的成年期肥胖及其他各種慢性病更是重要的'長期后果之一[2].因此，針對青少年開展體重控制教育刻不容緩。
本調(diào)查中，膳食金字塔相關(guān)問題正答率偏低，平均正答率僅為44.44%.同時僅有兩成被調(diào)查者能根據(jù)營養(yǎng)成分表計算出攝入的營養(yǎng)成分量。這說明被調(diào)查者對營養(yǎng)膳食缺乏基本的認識，也不能利用營養(yǎng)成分表引導科學飲食。當然，這也與被調(diào)查者身為高中生，缺乏相關(guān)生活經(jīng)驗，對食物分量缺乏直觀認識有關(guān)。
近四成的被調(diào)查者曾經(jīng)或正在節(jié)食減肥，若缺乏科學的引導，不安全的節(jié)食可能對身體造成嚴重傷害。節(jié)食減肥會導致身體新陳代謝速度降低，一旦停止節(jié)食，脂肪細胞由于長時間被抑制，沒有獲得充足的營養(yǎng)，就像緊繃的彈簧恢復了原來的彈性，加速成長及擴張。同時節(jié)食造成會基礎(chǔ)代謝率下降，使脂肪如雨后春筍般堆積起來，對身體健康造成嚴重傷害[5].因此，如需采取節(jié)食的方式減肥，應注意保證人體的基本能量供應，科學搭配膳食，適當減少攝入的同時也要結(jié)合運動，才能較為安全地達到減肥目的。
本調(diào)查顯示，被調(diào)查者對于營養(yǎng)膳食知識的獲取途徑主要是網(wǎng)絡(luò)，然而被調(diào)查者最希望獲得營養(yǎng)膳食知識的途徑是學校。這就需要學校加強對營養(yǎng)膳食的重視和相關(guān)知識的科普。政府可以制定相關(guān)政策開展營養(yǎng)膳食宣教，在學校設(shè)立專門課程以便提升學生對營養(yǎng)膳食的認知情況。
參考文獻
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