網(wǎng)球的比賽規(guī)則

　　網(wǎng)球運動孕育在法國，誕生在英國，普及和形成的高潮在美國。其最早起源于12-13世紀的法國。1896年在雅典舉行的第一屆現(xiàn)代奧運會上，網(wǎng)球的男子單打與雙打被列為正式比賽項目，下面小編為大家整理了關(guān)于網(wǎng)球的比賽規(guī)則相關(guān)內(nèi)容，歡迎分享，希望對大家有幫助。

　　網(wǎng)球規(guī)則之發(fā)球規(guī)則

　　1.發(fā)球前的規(guī)定

　　發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球(僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起)。球拍與球接觸時，就算完成球的發(fā)送。

　　2.發(fā)球時的規(guī)定

　　發(fā)球員在整個發(fā)球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規(guī)定位置，不得觸及其他區(qū)域。

　　3.發(fā)球員的位置

　　(1)每局開始，先從右區(qū)端線后發(fā)球，得或失一分后，應換到左區(qū)發(fā)球。

　　(2)發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落到對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)，或其周圍的線上

　　4.發(fā)球失誤

　　未擊中球;發(fā)出的球，在落地前觸及固定物(球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布除外);違反發(fā)球站位規(guī)定。發(fā)球員第一次發(fā)球失誤后，應在原發(fā)位置上進行第二次發(fā)球。

　　5.發(fā)球無效

　　發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi);或接球員未作好接球準備。

　　6.交換發(fā)球

　　第一局比賽終了，接球員成為發(fā)球員，發(fā)球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結(jié)束。

　　什么是犯規(guī)的發(fā)球？

　　發(fā)球員發(fā)球時不得通過行走或跑動改變原來站的位置，兩腳只能站在規(guī)定位置范圍之內(nèi)，在球拍接觸球之前兩腳不得觸及底線或進入場地內(nèi)。否則視為違規(guī)。

　　什么算發(fā)球失誤以及發(fā)球無效？

　　A：發(fā)球員發(fā)球時揮拍并未擊中球；

　　B：發(fā)出的球，在落地前觸及包括球網(wǎng)、中心帶和網(wǎng)邊白布等固定物但球并未落在有效場區(qū)內(nèi)；

　　C：違反發(fā)球站位規(guī)定都算發(fā)球失誤（例如腳踩線）。

　　另外，如果發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對方發(fā)球區(qū)內(nèi)或者發(fā)球時接發(fā)球員未作好接球準備、則視為發(fā)球無效，此時應當重新發(fā)球。

　　什么時候該交換發(fā)球？

　　每局開始，發(fā)球員都是先從場地右區(qū)開始發(fā)球，一分結(jié)束后，則換到左區(qū)發(fā)球，再結(jié)束再換區(qū)，以此類推。發(fā)出的球只有從網(wǎng)上越過并落到對角對方發(fā)球區(qū)內(nèi)（包括球落在周圍的白線上）都算是好球。

　　第一局比賽打完，接球員換為發(fā)球員，發(fā)球員則換為接發(fā)球員。也就是說打完每一局，均應當交換發(fā)球，直至比賽結(jié)束。

　　雙打比賽的發(fā)球次序？

　　每盤第一局開始時，發(fā)球一方兩人可以決定由誰首先發(fā)球，對手則同樣可以在第2局比賽開始時，決定由誰首先發(fā)球。第3局則由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局則由第2局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。接下來各局均按此次序發(fā)球。

　　雙打比賽的接發(fā)球次序？

　　比賽伊始，先接發(fā)球的一方，在第1局開始時，可以決定由誰先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。先發(fā)球的一方同樣在第2局開始時，可以決定誰先接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。而接發(fā)球的一方兩人是輪流接發(fā)的。

　　網(wǎng)球規(guī)則之通則

　　1.交換場地

　　雙方應在每盤的第1、3、5等單數(shù)局結(jié)束后，以及每局結(jié)束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地。

　　比賽過程中雙方什么時候該交換場地？

　　1：雙方應在每盤打完第1、3、5以此類推的局數(shù)后（奇數(shù)局結(jié)束后）；

　　2：每盤結(jié)束雙方局數(shù)之和為單數(shù)時，交換場地：

　　3：搶七局中雙方得分到6或6的倍數(shù)時，交換場地。

　　2.失分

　　發(fā)生下列任何一種情況，均判失分。

　　(1)在球第二次著地前，未能還擊過網(wǎng)。

　　(2)還擊的球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其他物件。

　　(3)還擊空中球失敗。

　　(4)故意用球拍觸球超過一次。

　　(5)運動員的身體、球拍，在發(fā)球期間觸及球網(wǎng)。

　　(6)過網(wǎng)擊球。

　　(7)拋拍擊球。

　　(8)發(fā)球雙失誤。

　　(9)擊球時人的身體觸網(wǎng)。

　　3.壓線球

　　落在線上的球都算界內(nèi)球。

　　網(wǎng)球規(guī)則之雙打規(guī)則

　　1.雙打發(fā)球次序

　　每盤第一局開始時，由發(fā)球方?jīng)Q定由何人首先發(fā)球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發(fā)球。第3局由第1局發(fā)球方的另一球員發(fā)球。第4局由第2局發(fā)球主的另一球員發(fā)球。以下各局均按此序秩發(fā)球。

　　2.雙打接球次序

　　先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發(fā)球，并在這盤單數(shù)局，繼續(xù)先接發(fā)球。雙方同樣應在第2局開始時，決定何人接發(fā)球，并在這盤雙數(shù)局繼續(xù)先接發(fā)球。他們的同伴應在每局中輪流接發(fā)球。

　　3.雙打還擊

　　接發(fā)球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。

　　網(wǎng)球規(guī)則之計分方法

　　賽制

　　實行淘汰賽。一場比賽中，男子單打比賽除大滿貫賽事和ATP1000大師系列賽決賽采用五盤三勝制以外，均使用三盤兩勝制。女子比賽全部采用三盤兩勝制。

　　1.勝一分

　　遇到下列情況時，判對方勝1分:

　　1、發(fā)球員連續(xù)兩次發(fā)球失誤或腳誤時。

　　2、接球員在發(fā)來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。

　　3、在球第二次落地前未能還擊過網(wǎng)時。

　　4、還擊球觸及對方場區(qū)界線以外的地面、固定物或其它物件時。

　　5、還擊空中球失敗時。

　　6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。

　　7、“活球”期間運動員的身體、球拍(不論是否握在手中)或穿戴的其它物件觸及球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網(wǎng)邊白布或?qū)Ψ綀鰠^(qū)以內(nèi)的場地地面。

　　8、還擊尚未過網(wǎng)的空中球(過網(wǎng)擊球)。

　　9、除握在手中(不論單手或雙手)的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。

　　10、拋拍擊球時。

　　11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。

　　2.一局

　　(1)每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

　　(2)雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

　　3.一盤

　　(1)一方先勝6局為勝1盤。

　　(2)雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤

　　4.決勝局計分制

　　在每盤的局數(shù)為6平時，有以下兩種計分制。

　　(1)長盤制:一方凈勝兩局為勝1盤。

　　(2)短盤制(搶七):決勝盤除外，除非賽前另有規(guī)定，一般應按以下辦法執(zhí)行。

　　A.先得7分者為勝該局及該盤(若分數(shù)為6平時，一方須凈兩分)。

　　B.首先發(fā)球員發(fā)第1分球，對方發(fā)第2、3分球，然后輪流發(fā)兩分球，直到比賽結(jié)束。

　　C.第1分球在右區(qū)發(fā)，第2分球在左區(qū)發(fā)，第3分球在右區(qū)發(fā)。

　　D.每6分球和決勝局結(jié)束都要交換場地。

　　5.短盤制的計分

　　(1)第1個球(0:0)，發(fā)球員A發(fā)1分球，1分球之后換發(fā)球。

　　(2)第2、3個球(報1:0或0:1，不報15:0或0:15)，由B發(fā)球，B連發(fā)兩分球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

　　(3)第4、5個球(報3:0或1:2，2:1，不報40:0或15:30，30:15)，由A發(fā)球，A連發(fā)兩球后換發(fā)球后換發(fā)球，先從左區(qū)發(fā)球。

　　(4)第6、7個球(報3:3或2:4，4:2或1:5，5:1或6:0，0:6)，由B發(fā)1分球之后交換場地，若比賽未結(jié)束，B繼續(xù)發(fā)第7個球。

　　(5)比分打到5:5，6:6，7:7，8:8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統(tǒng)一寫為7:6。

　　(6)決勝局打完之后，以方隊員交換場地。

　　網(wǎng)球規(guī)則之場地規(guī)則

　　1.球場

　　球場應為長78英尺(23.77米)寬27英尺(8.23米)的矩形。中間由一條掛在最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)粗的繩索或鋼絲繩上的球網(wǎng)分開。

　　2.球網(wǎng)

　　球網(wǎng)粗繩索或鋼絲繩最大直徑為1/3英寸(0.8厘米)，網(wǎng)的兩端應附著或掛在兩個網(wǎng)柱頂端，網(wǎng)柱應為邊長不超過6英寸(15厘米)的正方形方柱或直徑為6英寸(15厘米)的圓柱。

　　網(wǎng)柱不能超過網(wǎng)繩頂端1英寸(2.5厘米)。每測網(wǎng)柱的中點應距場地3英尺(0.914米)，網(wǎng)柱的高度應使網(wǎng)繩或鋼絲繩頂端距地面的垂直距離為3英尺6英寸(1.07米)。

　　在單雙打兩用場地上懸掛雙打球網(wǎng)的進行單打比賽時，球網(wǎng)應該由兩根高度為3英尺6英寸(1.07米)的“單打支桿”支撐，該支桿截面應是邊長小于3英寸(7.5厘米)的正方形方柱或直徑小于3英寸(7.5厘米)的圓柱。每側(cè)單打支桿的中點應距單打邊線3英尺(0.914米)。

　　球網(wǎng)需要充分拉開，以便能夠有效填補兩根支柱之間的空間，并有效打開所有網(wǎng)孔，網(wǎng)孔大小以能防止球從球網(wǎng)中間穿過。球網(wǎng)中點的高度應該是3英尺(0.914米)，并且用不超過2英寸(5厘米)寬的完全是白色的網(wǎng)帶向下繃緊固定。

　　球網(wǎng)上端的網(wǎng)繩或鋼絲繩要用一條白色的網(wǎng)帶包裹住，每一面的寬度介于2英寸(5厘米)到2.5英寸(6.35厘米)。在球網(wǎng)、網(wǎng)帶及單打支桿上都不能有廣告。

　　3.球場線

　　球場兩端的界線叫底線，兩邊的界線叫邊線。在距離球網(wǎng)兩側(cè)21英尺(6.4米)的地方各畫一條與球網(wǎng)平行的線，為發(fā)球線。球網(wǎng)與每一邊的發(fā)球線和邊線組成的場地再被發(fā)球中線分為兩個相等的區(qū)域，為發(fā)球區(qū)，發(fā)球中線是一條連接兩條發(fā)球線中點并與邊線平行的線，線寬須為2英寸(5厘米)。每一條底線都被一條長4英寸(10厘米)、寬2英寸(5厘米)的發(fā)球中線的假定延長線分為相等的兩個部分，由一條短線分隔，該短線為“中點”，它與所處的底線呈直角相連，自底線向場內(nèi)畫。除了底線的最大寬度可以不超過4英寸(10厘米)以外，所有其他線的寬度均應在1英寸(2厘米)到2英寸(5厘米)之間。所有的測量都應以線的外沿為準。

　　4.永久固定物

　　網(wǎng)球場地上的永久固定物不只包括球網(wǎng)、網(wǎng)柱、單打支桿、網(wǎng)繩、鋼絲繩、中心帶及網(wǎng)帶，以下情況也算永久固定物，如球場四側(cè)的擋板、看臺、環(huán)繞球場固定或可移動的椅子、以及觀眾，以及所有場地周圍和上方的配套設施，還有出于各自預定位置的裁判、司網(wǎng)裁判、腳誤裁判、司線員和球童。(ITF說明:為使本規(guī)則充分執(zhí)行，“裁判員”的含義為，坐在球場裁判席的裁判，以及所有在比賽中協(xié)助裁判執(zhí)法的工作人員)

　　如果廣告位于球場后側(cè)司線的椅子后面，則廣告中不能包括白色或黃色。淺色只有在不干擾球員視線的情況下才允許使用。

　　(ITF說明1:在戴維斯杯、聯(lián)合會杯和國際網(wǎng)聯(lián)主辦的巡回賽中，對于底線后側(cè)和邊線兩側(cè)區(qū)域大小的具體要求分別包括在各項賽事的相關(guān)條款中。ITF說明2:對于俱樂部和業(yè)余選手，底線后側(cè)場地距離至少為18英尺(5.5米)，邊線側(cè)面距離至少10英尺(3.05米))

　　網(wǎng)球規(guī)則之比賽設備規(guī)則

　　1.網(wǎng)球用球

　　場上用球外部需要由紡織材料統(tǒng)一包裹，顏色為白色或黃色，接縫處需無縫線痕跡。用球的尺寸需要符合附錄一第四條中的要求(球的檢測在規(guī)則三中有具體說明)，重量要介于2盎司(56.7克)和2又1/6盎司(58.5克)之間。在從100英寸(254厘米)的高度向混凝土地面作自由落體運動時，反彈的高度應該介于53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間。當在球上施加18磅(8.165公斤)的壓力時，向內(nèi)發(fā)生彈性形變應該介于0.22英寸(0.559厘米)和0.29英寸(0.737厘米)之間，壓縮后反彈形變的范圍應該介于0.315英寸(0.8厘米)和0.425英寸(1.08厘米)之間。這兩種形變數(shù)據(jù)應該是以球的三個軸測試后得到的平均值。在每一種情況下任何兩個數(shù)據(jù)之間的差異不能大于0.03英寸(0.076厘米)。

　　如果在海拔4000英尺(1219米)的高度進行比賽，就需要采用另外兩種特殊用球。第一種是除彈跳高度要介于48英寸(121.92厘米)和53英寸(134.62厘米)以外，還要使球的內(nèi)壓大于外部氣壓，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為增壓球;第二種球除彈跳高度要在53英寸(134.62厘米)和58英寸(147.32厘米)之間外，還要使球的內(nèi)壓大約等于外部的氣壓，并且能在指定的比賽場地的海拔高度保持60天以上，其他方面則與上面的描述完全相同，這種球通常被稱為零壓球或無壓球。

　　所有關(guān)于球彈跳、尺寸和形變的測試，都需要符合附錄一規(guī)定。

　　國際網(wǎng)球聯(lián)合會將對任何關(guān)于某種球或樣品是否符合上述標準，或是否可以被批準用于比賽的問題進行裁決。這種裁決有可能是國際網(wǎng)聯(lián)本身主動進行的行為，也可以依據(jù)所有真正感興趣的人或包括任何選手、器材生產(chǎn)廠商或國家網(wǎng)球協(xié)會，以及她們的會員的申請來進行。這類申請與裁決應該按照國際網(wǎng)聯(lián)的審查與聽證程序來進行。

　　(ITF說明:所有按照本網(wǎng)球規(guī)則進行的比賽中所使用的網(wǎng)球，必須列在由國際網(wǎng)聯(lián)頒布的ITF官方批準用球的名單上。)

　　2.網(wǎng)球拍

　　不符合下列要求的球拍不允許在按照本規(guī)則進行的比賽中被使用:

　　a.球拍的擊球面應該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統(tǒng)一規(guī)則，拍弦在交叉的地方應該是相互交織或相互結(jié)合的;拍弦所組成的試樣應該大體一致，中央的密度特別不能小于其它區(qū)域的密度。球拍的設計和穿弦應使球拍正反兩側(cè)在擊球時性質(zhì)大體保持一致。

　　拍線上不應有附屬物或突出物，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止拍弦磨損、撕拉或振動的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。

　　b.從1997年1月1日起，在職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。從2000年1月1日起，在非職業(yè)比賽中使用的球拍拍框的總長度(包括拍柄)不能超過27英寸(73.66厘米)。在此之前，非職業(yè)比賽送使用的球拍的最大長度為32英寸(81.28厘米)。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸(31.75厘米)。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸(39.37厘米)，總寬度不能超過11又1/2英寸(29.21厘米)。

　　c.拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅并且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動或是用來調(diào)整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。

　　網(wǎng)球規(guī)則之球場種類

　　網(wǎng)球場可分為室外和室內(nèi),且有各種不同的球場表面。其將由經(jīng)濟因素所決定。例如草地網(wǎng)球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養(yǎng)費用太昂貴，所以現(xiàn)在以由人造球場取代，它較便宜容易保養(yǎng)。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場,其法國公開賽即為此種球場。

　　草地場

　　草地球場是歷史最悠久、最具傳統(tǒng)意味的一種場地。其特點是球落地時與地面的摩擦小，球的反彈速度快，對球員的反應、靈敏、奔跑的速度和技巧等要求非常高。因此，草地往往被看成是“攻勢網(wǎng)球”的天下，發(fā)球上網(wǎng)、隨球上網(wǎng)等各種上網(wǎng)強攻戰(zhàn)術(shù)幾乎被視為在草地網(wǎng)球場上制勝的法寶，底線型選手則在草地網(wǎng)球場上難有成就。但是，由于草地球場對草的特質(zhì)、規(guī)格要求極高，加之氣候的限制以及保養(yǎng)與維護費用昂貴，很難被推廣到世界各地。目前每年的寥寥幾個草地職業(yè)網(wǎng)球賽事幾乎都是在英倫三島上舉行，且時間集中在六、七月份，溫布爾登錦標賽是其中最古老也最負盛名的一項。

　　紅土場

　　更確切的說法是“軟性球場”，其最典型的代表就是紅土場地的法國網(wǎng)球公開賽也就是法網(wǎng)。另外，常見的各種沙地、泥地等都可稱為軟性場地。此種場地特點是球落地時與地面有較大的摩擦，球速較慢，球員在跑動中特別是在急停急回時會有很大的滑動余地，這就決定了球員必須具備比在其他場地上更出色的體能、奔跑和移動能力，以及更頑強的意志品質(zhì)。在這種場地上比賽對球員的底線相持功夫是一個極大的考驗，球員一般要付出數(shù)倍的汗水及耐心在底線與對手周旋，獲勝的往往不是打法兇悍的發(fā)球上網(wǎng)型選手，而是在底線艱苦奮斗的一方。

　　硬地場

　　現(xiàn)代大部分的比賽都是在硬地網(wǎng)球球場上進行的，也是最普通、最常見的一種場地。硬地網(wǎng)球場一般由水泥和瀝青鋪墊而成，其上涂有紅、綠色塑膠面層，其表面平整、硬度高，球的彈跳非常有規(guī)律，但球的反彈速度很快。許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手認為，硬地網(wǎng)球更具“爆發(fā)力”，而且網(wǎng)球比賽中硬地球場占主導地位，必須格外重視。需注意的是硬地不如其他質(zhì)地的場地彈性好，地表的反作用強而僵硬，所以容易對球員造成傷害，而且這種損害已使許多優(yōu)秀的網(wǎng)球選手付出了很大代價。

　　地毯場

　　顧名思義，這是一種“便攜式”可卷起的網(wǎng)球場，其表面是塑膠面層、尼龍編織面層等，一般用專門的膠水粘接于具有一定強度和硬度的瀝青、水泥、混凝土底基的地面上即可，有的甚至可以直接鋪展或粘接于任何有支持力的地面上，其鋪卷方便、適于運輸且有非常強的適應性，室內(nèi)室外甚至屋頂都可采用。球的速度需視場地表面的平整度及地毯表面的粗糙程度而定。在保養(yǎng)上此種場地也是非常簡單的，只要保持地面清潔，不破損、不積水(對與相應的排水設施配套)就可以了。

　　網(wǎng)球規(guī)則之網(wǎng)球術(shù)語

　　Racket 網(wǎng)球拍

　　Love 0分(出自法語)

　　Grand slam 指連續(xù)贏得

　　WimbledonU.S. Open French Open Australian Open四大賽事

　　Ground strock 球落地彈起后再擊球 最基本的打法(抽球)

　　Vollry 截擊

　　Smash 扣球

　　Kill 殺球.使對方無力防守之球

　　Lob 吊高球.

　　Drop shot 吊小球

　　Forehand 正手拍

　　Backhand 反手拍

　　Top spin 上旋球

　　Back spin 下旋球

　　Serve 發(fā)球

　　Net 觸網(wǎng)球

　　Game and match 比賽結(jié)束

　　拓展閱讀：打網(wǎng)球必備的知識

　　打網(wǎng)球必備知識1：發(fā)球要點

　　A、穩(wěn)定情緒

　　心浮氣躁的情況下是很難發(fā)出一個好球的。通常的作法是：在發(fā)球的位置上做幾次深呼吸，再拍拍球，然后站定準備發(fā)球。各人習慣不同，因而穩(wěn)定情緒的作法也各有異，但這一環(huán)節(jié)最好不要被略掉并且盡量延續(xù)至準備動作當中去。

　　B、握拍

　　東方式反手或大陸式握拍。許多網(wǎng)球初學者都喜歡用東方式正手握拍進行發(fā)球，這可能是底線擊球所留下的“后遺癥”。其實一試便知，如果采用此種握拍在右區(qū)而且是用正常動作發(fā)球的話，球出手后十有八九會偏向外角一側(cè)，因為手腕在自然情況下所形成的拍面就是如此的角度，若想使拍面偏向內(nèi)角則必須向內(nèi)轉(zhuǎn)手腕，而經(jīng)常做此動作不僅相當別扭而且易使手腕受到損傷。所以在可能的情況下最好不要用東方式正手握拍進行發(fā)球。

　　C、準備動作

　　眾所周知，發(fā)球要發(fā)在對角的發(fā)球區(qū)內(nèi)才算好球，發(fā)球員若站在單打右區(qū)發(fā)球，那么球應該落入對面的A區(qū)之內(nèi)，若站在左區(qū)發(fā)球則球應落入對面的B區(qū)之內(nèi)，靠近發(fā)球線的C、D兩個角一般被稱為內(nèi)側(cè)角，靠近邊線的E、F兩個角相應地被稱為外側(cè)角。球員在發(fā)球之前對球出手后的方向、落點、旋轉(zhuǎn)、速度等都應做個先期的預算，盲目發(fā)球出手無疑是在浪費先發(fā)制人的好機會。發(fā)球前具體的準備動作，雙腳自然分開站立，兩腳的連線根據(jù)球員中同的習慣可與底線相垂直，也可以保持另外一個合適的角度;

　　身體自然前傾;最好只持一個球，球自然著落在持球手拇指、食指及中指三指上，無名指和小指自然屈于球的后部，切忌用力將球握在手里或捏在手里。關(guān)于球拍相合。許多初學者喜歡拿起球、拍，走到發(fā)球位置后立即就開始拋球并揮拍擊球，仿佛球和拍是不相關(guān)的兩樣東西，這顯然是很草率的，最好能改一改。球拍相合，不僅能夠給球員一個集中注意力的提示，告訴自己“我要發(fā)球了”，同時也是穩(wěn)定情緒和整理思路的延續(xù)，初學者應該養(yǎng)成此習慣。

　　D、拋球

　　準備動作穩(wěn)定下來以后，順勢就是拋球及揮拍擊球了。這兩個環(huán)節(jié)能否配合得好是能否發(fā)好球的關(guān)鍵，而拋球的質(zhì)量則又是關(guān)鍵的關(guān)鍵。位置得當、出手平穩(wěn)的拋球無異于為揮拍擊球創(chuàng)造了穩(wěn)定的條件，反之則無異于給下面一系列環(huán)節(jié)制造了一個動蕩的外部環(huán)境。很少有人能在前后左右飄忽不定的拋球之下發(fā)出保質(zhì)保量的好球，初學者更是如此，所以學發(fā)球的第一步是先學拋球、先練拋球。

　　1.拋球的方法：在準備動作的基礎上，持球手的肘部漸漸伸直并向下靠近持球手同側(cè)的大腿，然后從腿側(cè)自下而上將球拋起。在整個動作過程中，手臂保持伸直的狀態(tài)，其走勢與地面垂直，掌心向上，以拇指、食指、中指三指將球平穩(wěn)托起，盡量避免勾指、甩手腕等多余的手部小動作，以免影響球的平穩(wěn)走勢，球在空中的旋轉(zhuǎn)越少越好。

　　球脫手的最佳點在手掌走勢的最高點，脫手過早容易造成球在空中旋轉(zhuǎn)或晃動，出手過晚則會令球“走”向腦后失去控制。脫手時托球的三手指已最大程度地展開，球不是被“扔”到空中而是被“拋送”到空中去的，初學者應對此多作體驗。

　　2.球脫手后在空中的位置：根據(jù)不同的需要，球出手后在空中相對于身體的前后位置也不盡相同。一般來說，第一發(fā)球強調(diào)出球的速度與攻擊力，擊球點較靠前，因此球也拋得較靠前。

　　第二發(fā)球較為保守，在保證成功率的前提下強調(diào)球的旋轉(zhuǎn)和控制球的落點，擊球點也就相應后移，因此球自然要拋得靠后一些，基本上與背弓時身體的縱軸線相一致。拋球的位置也可參照球落地后相對于前腳的位置來確定。一般來說，第一發(fā)球拋球后球應落于前腳前一個拍頭的位置上。

　　3.拋球的高度：球拋到空中的高度當然不能低于擊球點的高度，但究竟多高才合適要視個人情況而定，因為此高度限定了揮拍擊球所用的時間。從準備姿勢到拋球出手，身體重心還有個后靠至后腳再前移至前腳的過程，同時髖部前頂、腰背呈“背弓”狀，然后反彈背弓并發(fā)力揮拍擊球。

　　在下文中我們還將對此有詳細的論述。剛剛開始學發(fā)球的朋友肯定要面臨總是拋不穩(wěn)球的難題，沒關(guān)系，“再拋一次”是最好的攻關(guān)辦法。因為拋球的穩(wěn)定性建立在一定的手感基礎之上，所以一般在學發(fā)球動作之前最好能專門花一點時間練習拋球，在以后的實際發(fā)球練習中也要注意要領，如果偶爾沒有拋好的話，接住重拋就是了，千萬不要勉強發(fā)球出手，否則很容易破壞掉辛辛苦苦學來的動作。

　　E、揮拍擊球

　　拋球與揮拍擊球是同時開始進行的。揮拍擊球的環(huán)節(jié)包括。

　　1.后擺球拍：以準備姿勢為基礎向持拍手一側(cè)轉(zhuǎn)身，同時持拍手引導球拍貼近身體像鐘擺一樣將球拍擺至體后(不一定要直臂后擺但掌心一定要朝向身體)。一發(fā)拋球，球的位置較靠前二發(fā)拋球，球的位置較靠后

　　2.背弓動作：球拍后擺至一定高度后(此高度因各人習慣而異，至少大臂不應緊夾在體側(cè))，以肘為軸，小臂、手、拍頭依次向體后、背部下吊，同時屈雙膝并伴隨身體后展呈“弓”狀。

　　3.擊球：在屈膝、背弓動作的基礎上自下而上依次蹬直踝部、膝部，反彈背弓并向出球方轉(zhuǎn)體，與此同時仍以肘為軸帶動手、拍頭擺向擊球點，最后在力的爆發(fā)點上擊中拋送于空中的球。發(fā)力是自下而上一氣呵成的，其間的快慢由個人掌握，習慣、素質(zhì)不同速度也就不一樣，但共同的一點是：球拍走勢最快、最具爆發(fā)力的一點應在到達擊球點那一瞬間。擊球點時身體已全部面向出球方，拍面自然地稍向內(nèi)側(cè)以便擊于球的側(cè)后部，發(fā)出側(cè)上旋球或側(cè)旋球。

　　4.搔背動作：揮拍擊球時肘部有一個引導小臂、球拍下吊至背后再以肘部為軸帶動臂、拍擺向擊球點的過程。這一過程好像在用拍頭給后背搔癢，故被稱為“搔背動作”，其目的是為了持拍手能有一個足夠的獲得擺動速度的過程，為到達擊球點一瞬間力的爆發(fā)做充分的準備。搔背動作完成得是否到位關(guān)鍵要看搔背時手、臂是否得到了充分的放松，如果在手、臂十分僵硬的情況下完成此動作，那么到達擊域點時球員一定會感到整個身體的彈性都已被破壞掉了，發(fā)不出力也就在情理之中。一發(fā)拋球后球落于前腳前一個拍頭的位。

　　5.擊球點的位置：球員手持球拍在空中所能爭取到的最高一點就是擊球點。這當然屈膝、弓背積蓄力量及蹬地、發(fā)力示意是一個比較理想化的說法，因為根據(jù)第一發(fā)球和第二發(fā)球的不同需要，擊球點是相應要有前后變動的，但“力爭高點”卻是在選擇擊球點時最基本的原則。有了“制高點”，不僅動作可以最大限度地、舒展地做出來，更重要的是在控制球路和球的落點以及對球施加壓力上，高點擊球有著顯而易見的優(yōu)勢。在這里還有一個關(guān)于擊球點的小資料。(6.40m為發(fā)球線至球網(wǎng)間距離，0.914m為網(wǎng)中心高度，11.885m為底線至球網(wǎng)間距離)許多朋友希望自己發(fā)出的球個個威力無比，所以在擊球時就不自覺地想將球大力強壓過網(wǎng)，平擊的成份無形中也便占了主導。

　　若想將球平擊發(fā)過網(wǎng)并令其落在發(fā)球區(qū)內(nèi),那么擊球點至少要達到2.74m的高度，也就是說擊球者的身高至少要達到1.80m。也許很多朋友可以具備如此的身高，但摻雜進技術(shù)的成份，這個高度就很難真正體現(xiàn)到發(fā)球當中去了。所以，發(fā)球者最好不要在發(fā)球時太過于苛求平擊平打，多加些側(cè)、上旋是比較明智的，因為這樣可以讓球走一個弧形軌跡，利用弧頂?shù)母叨冗_到過網(wǎng)的目的，再利用余下半段的弧線達到令球落人發(fā)球區(qū)的目的，這樣可以大大提高發(fā)球的成功率。

　　擊中球時雖然揮拍擊球動作已告完成，但整個發(fā)球過程卻仍在繼續(xù)。到達擊球點后球員應順著身體及揮拍的慣性做收腹、轉(zhuǎn)肩和收拍的動作，最終拍子由大臂帶動收向持拍手的異側(cè)體側(cè)，結(jié)束發(fā)球動作。這一過程被稱為隨揮，即隨球揮動，與底線擊球的隨揮異曲同工。

　　很多初學者往往習慣于將拍子收于持拍手同側(cè)的體側(cè)，這不僅有違于發(fā)力、轉(zhuǎn)體的慣性，更多的情況是擊球者很容易將拍頭敲在自己的小腿腔骨上，從而造成傷痛。非持拍手在送球脫手后不應立即放下或緊夾于體測，而應幫助身體掌握平衡并在隨揮結(jié)束時接住已處于末勢的球拍。

　　打網(wǎng)球必備知識2：步伐

　　在所有的球類活動中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的運動，如果步伐運行正確熟練，處理來球必能得心應手，唯有穩(wěn)健的步伐才有正確的打擊，網(wǎng)球運動乃具挑戰(zhàn)性，每一球都必須靠正確的判斷和敏捷的步伐來擊球，正確的腳步動作可使手臂發(fā)揮擊球的效果。

　　腳步快速與正確，可保持身體的平衡并使重心轉(zhuǎn)移之動作圓滑，如何在急跑，急停中，掌握時機迎擊來球，是打好網(wǎng)球之要件，一般而言，是用以碎步、滑步、快步、側(cè)步來調(diào)整擊球位置，尤其是碎步，當球離身體很遠需大步來移動，在接近時應改為小步，才能順利取得深體與球間的距離。

　　打球的時候一定要把握到很多細節(jié)的部分，只有這樣才能夠無往而不利，所以我相信只要堅持經(jīng)常練習的話，你的球技也可以得到一個很大的提升，這個是非常重要的，所以現(xiàn)在小編就來給大家講解一下關(guān)于打網(wǎng)球時的一些技巧。

　　打網(wǎng)球必備知識3：擊球位置及時機

　　擊球位置，也就是擊球點，預測球拍長度約有80公分，體會揮動球拍時手的延長，擊球位置在身體側(cè)前方45度處，即手能自然伸展的部位。

　　發(fā)球又分平擊發(fā)球，切削發(fā)球和上旋發(fā)球，每種發(fā)球根據(jù)戰(zhàn)術(shù)需要和擊球特點對技巧的掌握都不同，以下是常規(guī)發(fā)球的基本要點。

　　網(wǎng)球比賽規(guī)則

　　網(wǎng)球比賽分為單打和雙打兩種形式，球員用網(wǎng)球拍將球擊過網(wǎng)，落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打倒對方的場地上去，就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球為止。在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發(fā)球。整個比賽中，雙方球員輪流發(fā)球，發(fā)球員在發(fā)球前應先站在端線后，中點和邊線的假定延長線之間的區(qū)域里。發(fā)出的球應從網(wǎng)上越過，落在對角的對方發(fā)球區(qū)內(nèi)。每局第一分球記為15，第二分球為30，接下來為40。每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結(jié)束該局比賽。

　　1、發(fā)球選手與接發(fā)球選手

　　選手應該分別相對站在球網(wǎng)的兩側(cè)：首先發(fā)球的選手稱為發(fā)球選手，另一個選手稱為接發(fā)球選手。

　　問題1：一名選手試圖擊球時穿過了球網(wǎng)的假定延長線，他是否失分?

　　a.擊球前

　　b.擊球后

　　結(jié)論：在這兩種情況下他都不失分，只要他沒有進入到對方選手場區(qū)的界線以內(nèi)即可。

　　關(guān)于干擾的問題，他的對后可以根據(jù)在規(guī)則第17條和第21條要求裁判員做出決定。

　　問題2：發(fā)球選手要求接發(fā)球選手必須站在他的場地線以內(nèi)接球，這是否有必要?

　　結(jié)論：不必要。接發(fā)球選手可以隨意站在球網(wǎng)一側(cè)屬于他自己的場地的任何位置接球。

　　2、場地和發(fā)球的選擇

　　場地的選擇和在第一局中成為發(fā)球選手還是接發(fā)球選手的權(quán)利由擲幣來決定。擲幣獲勝的一方可以選擇或要求他的對手來選擇：

　　a. 成為發(fā)球選手或接發(fā)球選手的權(quán)利，在這種情況下另一個選手應選擇場地：或

　　b. 場地，在這種情況下另一個選手應選擇成為發(fā)球選手或接發(fā)球選手的權(quán)利。

　　問題1：如果比賽在開始前被推遲或暫停，選手是否有重新選擇的權(quán)利?

　　結(jié)論：是的。擲幣結(jié)果仍然有效，但是選手可以重新選擇發(fā)球和場地。

　　3、發(fā)球

　　發(fā)球應該按照如下方式進行發(fā)送。發(fā)球選手在開始發(fā)球前應站立，即雙腳站在底線后(即遠離球網(wǎng)的一側(cè))，中心標志和邊線的假定延長線之內(nèi)。然后發(fā)球選手應用手將球拋向空中的任何方向并在球觸地前用球拍將球擊出。在球拍與球相接觸的那一時刻，整個發(fā)送即被認為已經(jīng)結(jié)束。只能使用一只手臂的選手，可以用他的球拍做拋送。

　　問題1:在單打比賽中，發(fā)球選手可否站在底線后單打邊線與雙打邊線之間的位置發(fā)球?

　　結(jié)論：不可以。

　　問題2：如果一名運動在發(fā)球時拋出兩個以上的球而不是一個球時，那次發(fā)球是否判他失誤?

　　結(jié)論：不，要判重發(fā)。但如果裁判員認為該行為是故意的，則可以根據(jù)規(guī)則第17做出判罰。

　　4、腳誤

　　在發(fā)球的整個發(fā)送過程中，發(fā)球選手應該：

　　a. 不通過走動或跑動改變他位置，如果發(fā)球選手輕微地移動而沒有從本質(zhì)上影響到他原來的站位的話，則不認為他是“通過走動或動而改變了他的位置”。

　　b. 發(fā)球選手的雙足不能觸及除了底線后、中心標志的假定延長線之間的區(qū)域以外的任何地方。

　　5、發(fā)球的程序

　　a. 凡發(fā)球時，每一局比賽發(fā)球選手都應該從場地的右半?yún)^(qū)開始，輪換地站在右半?yún)^(qū)及左半?yún)^(qū)的后面來發(fā)球。如果發(fā)球是從錯誤的半?yún)^(qū)發(fā)出的并且沒有被察覺，那么由錯誤的發(fā)球所引起的比賽結(jié)果都將有效。但是這個不正確的站位一旦被發(fā)現(xiàn)應該立刻得到糾正。

　　b.發(fā)出的球應該飛越球網(wǎng)，在接發(fā)球選手回擊之前觸及對角發(fā)球區(qū)內(nèi)的地面，或者落在任何組成發(fā)球區(qū)的界線上。

　　6、發(fā)球失誤

　　以下情況為發(fā)球失誤：

　　a. 如果發(fā)球選手違反了規(guī)則3、4或5(b)的任何部分;

　　b. 如果他試圖擊打球時沒能打到;

　　c. 如果發(fā)出的球在觸地前碰到了固定物(不含球網(wǎng)，中心帶或網(wǎng)帶)。

　　問題1：在球被拋出準備發(fā)球的時候，發(fā)球選手決定不擊球而改用球拍接住球，這是一次失誤嗎?

　　結(jié)論：不是。

　　問題2：在雙打場地上采用單打支桿進行單打比賽，發(fā)球觸碰到單打支桿后落在正確的發(fā)球區(qū)內(nèi)，則此種情況是犯規(guī)還是重賽?

　　結(jié)論：在發(fā)球中這是一次失誤，因為單打支桿、雙打支柱、球網(wǎng)以及它們之間的網(wǎng)帶都算是永久固定物。

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