導(dǎo)語：《快樂的人生》為卡內(nèi)基勵(lì)志經(jīng)典叢書之一，人類出版史上的奇跡，20世紀(jì)以來最暢銷的勵(lì)志經(jīng)典，永遠(yuǎn)不要奢望讓世界來適應(yīng)你，你對(duì)了，世界就對(duì)了。放下沉重包袱的25條原則，盡享快樂生活的33種辦法。

　　《快樂的人生》

　　培養(yǎng)快樂的心理

　　只為今天

　　幾年以前，我參加一個(gè)廣播節(jié)目，他們要找出“你所學(xué)到的最重要一課是什么?”

　　這很簡(jiǎn)單，我所學(xué)到的最重要一課是：思想的重要性。只要知道你在想些什么，就知道你是怎樣的一個(gè)人，因?yàn)槊總�(gè)人的特性，都是由思想造成的。我們的命運(yùn)，完全決定于我們的心理狀態(tài)。

　　不錯(cuò)，如果我們想的都是快樂的念頭，我們就能快樂，如果我們所想的都是悲傷的事情，我們就會(huì)悲傷;如果我們想到一些可怕的情況，我們就會(huì)害怕;如果我們想的是不好的念頭，我們恐怕就不會(huì)安心了;如果我們想的凈是失敗，我們就會(huì)失敗;如果我們沉浸在自憐中，大家就會(huì)有意躲開我們。

　　我這么說并不是暗示對(duì)于所有的困難，我們都應(yīng)該用習(xí)慣的樂天態(tài)度去對(duì)待。不幸的是，生命不會(huì)這么單純;不過我卻鼓勵(lì)大家要趨向正面的態(tài)度，不要采取反面的態(tài)度。換句話說，我們必須關(guān)切我們的問題，但不能憂慮。

　　我深信我們內(nèi)心的平靜和我們由生活所得到的快樂，并不在于我們?cè)谀睦�，我們有什么，或者我們是什么人，而只是在于我們的心境如何，跟外在的條件沒有多少關(guān)系。300年前，彌爾頓在眼瞎后，也發(fā)現(xiàn)了同樣的真理：“思想的運(yùn)用和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。”

　　拿破侖和海倫.凱勒，就是彌爾頓這句話的最好例證：拿破侖擁有一般人所追求的一切——榮耀、權(quán)力、財(cái)富——可是他卻對(duì)圣海蓮娜說：“我這一生從來沒有過一天快樂的日子。”而海倫.凱勒又瞎、又聾、又啞，她卻表示：“我發(fā)現(xiàn)生命是這樣的美好。”

　　如果說半個(gè)世紀(jì)的生活，曾使我學(xué)到些什么的話，那就是：“除了你自己，沒有別的可以帶給你平靜。”

　　讓我們?yōu)槲覀兊目鞓范鴬^斗吧!

　　讓我們用一個(gè)每天能產(chǎn)生快樂而富建設(shè)性思想的計(jì)劃，來為我們的快樂而奮斗吧。這個(gè)計(jì)劃的名字就叫做：“只為今天”。這是36年前已故的西貝兒.派屈吉所寫的。如果我們能夠照著做，我們就能消除大部分的憂慮，而大量地增加“生活上的快樂”。

　　一、只為今天，我要很快樂。假如林肯所說的“大部分的人只要下定決心都能很快樂”這句話是對(duì)的，那么快樂是內(nèi)心，而不是存在于外在。

　　二、只為今天，我要讓自己適應(yīng)一切，而不是試著調(diào)整一切來適應(yīng)我的欲望。我要以這種態(tài)度接受我的家庭、我的事業(yè)和我的運(yùn)氣。

　　三、只為今天，我要愛護(hù)我的身體。我要多加運(yùn)動(dòng)，善自照顧，善自珍惜;不損傷它、不忽視它，使它能成為我爭(zhēng)取成功的好基礎(chǔ)。

　　四、只為今天，我要加強(qiáng)我的思想。我要學(xué)一些有用的東西，我不要做一個(gè)胡思亂想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的書。

　　五、只為今天，我要用三件事來鍛煉我的靈魂：我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道;我還要做兩件我并不想做的事，而這就像威廉.詹姆斯所建議的：只是為了鍛煉。

　　六、只為今天，我要做個(gè)討人歡喜的人，外表要盡量修飾，衣著要盡量得體，說話低聲，行動(dòng)優(yōu)雅，絲毫不在乎別人的毀譽(yù)。對(duì)任何事都不挑毛病，也不干涉或教訓(xùn)別人。

　　七、只為今天，我要試著只考慮怎么度過今天，而不把我一生的問題都一次解決。因?yàn)�，我雖能連續(xù)十二個(gè)鐘頭做一件事，但若要我一輩子都這樣做下去的話，就會(huì)嚇壞了我。

　　八、只為今天，我要訂下一個(gè)計(jì)劃。我要寫下每個(gè)鐘頭該做些什么事，也許我不會(huì)完全照著做，但還是要訂下這個(gè)計(jì)劃;這樣至少可以免除兩種缺點(diǎn)：過分倉(cāng)促和猶豫不決。

　　九、只為今天，我要為自己留下安靜的半個(gè)鐘頭，輕松一番。在這半個(gè)鐘頭里，我要想到神，使我的生命中更充滿希望。

　　十、只為今天，我要心中毫無懼怕，尤其是不要怕快樂。我要去欣賞美的一切，去愛，去相信我愛的那些人會(huì)愛我。

　　如果我們想培養(yǎng)平安和快樂的心態(tài)，下面是規(guī)則的第一條：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。

　　報(bào)復(fù)的代價(jià)太高了

　　多年前的一個(gè)晚上，我旅行經(jīng)過黃石國(guó)家森林公園。一位森林的管理人員騎在馬上，跟我們這群興奮的游客談一些關(guān)于熊的事情。他告訴我們，一種大灰熊大概能夠擊倒森林所有的動(dòng)物，除了水牛和另一種黑熊。但那天晚上，我卻注意到一只小動(dòng)物——只有一只，那只大灰熊不但讓它從森林里出來，并且和它在燈光下一起共食。那是一只臭鼬。大灰熊知道，它的巨靈之掌，可以一掌把這只臭鼬打昏，可是它為什么不那樣做呢?因?yàn)樗鼜慕?jīng)驗(yàn)里學(xué)到，那樣做很劃不來。

　　我也知道這一點(diǎn)。當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，曾經(jīng)在密蘇里的農(nóng)莊上抓過四只腳的臭鼬，長(zhǎng)大成人之后，我在紐約的街上也碰過幾個(gè)像臭鼬一樣兩只腳的人。我從這些不幸的經(jīng)驗(yàn)里發(fā)現(xiàn)，無論招惹哪一種臭鼬，都是劃不來的。

　　當(dāng)我們恨我們的仇人時(shí)，就等于給了他們致勝的力量。那力量能夠妨礙我們的睡眠、我們的胃口、我們的血壓、我們的健康和我們的快樂。要是我們的仇人知道他們?nèi)绾瘟钗覀儞?dān)心，令我們苦惱，令我們一心報(bào)復(fù)的話，他們一定會(huì)高興得跳起舞來。我們心中的恨意完全不能傷害到他們，卻使我們的生活變得像地獄一般。

　　一份由米爾瓦基警察局發(fā)出的通告有這樣一段話：“要是自私的人想占你的便宜，就不要去理會(huì)他們，更不要想去報(bào)復(fù)。當(dāng)你想跟他扯平的時(shí)候，你傷害自己的，比傷到那家伙的更多……”。

　　耶穌所謂“愛你的仇人”，不只是一種道德上的教訓(xùn)，而且是在宣揚(yáng)一種20世紀(jì)的醫(yī)學(xué)。當(dāng)他說“要原諒七十七次”的時(shí)候，他是在教我們?cè)鯓颖苊飧哐獕骸⑿呐K病、胃潰瘍和許多其他疾病。