散打運動員運動損傷心理學(xué)的論文

　　1研究對象與方法

　　1.1研究對象

　　選取陜西省散打集訓(xùn)隊運動員50名（男隊員38人，女隊員12人），其中武英級運動員6名，一級運動員31，二級運動員13人。

　　1.2研究方法

　　1.2.1文獻(xiàn)資料調(diào)研

　　查閱國內(nèi)外有關(guān)散打運動損傷及損傷心理學(xué)書籍資料，收集歸納國外相關(guān)運動損傷心理學(xué)理論及模型，為調(diào)查研究提供科學(xué)依據(jù)與理論參考。

　　1.2.2問卷調(diào)查法

　　設(shè)計《優(yōu)秀散打運動員運動損傷心理調(diào)查問卷》，選取陜西省散打集訓(xùn)隊員50人，對運動員損傷情況及心理因素造成的運動損傷以及傷后心理特征、心理治療、心理康復(fù)等方面進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)查。調(diào)查發(fā)放問卷50份，回收50份，回收率為100%，其中有效問卷46份，有效率為92%。

　　1.2.3數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

　　利用SPSS軟件對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析。

　　2結(jié)果與分析

　　2.1運動損傷心理學(xué)模型的理論分析

　　運動員受傷后會出現(xiàn)不同程度的心理障礙，表現(xiàn)出悲傷、消沉、并伴有焦慮、緊張、恐懼、驚慌、憤怒、沮喪等反應(yīng)［2］。臨床運動醫(yī)學(xué)研究表明，運動損傷的原因是多元的，心理因素也是其中一個重要因素。心理因素不僅可能造成運動員運動損傷，而且將影響選手的運動表現(xiàn)及傷后康復(fù)［3］。運動員對潛在應(yīng)激運動環(huán)境的反應(yīng)決定著運動損傷是否發(fā)生，應(yīng)激反應(yīng)可直接或間接地受一系列包括人格、應(yīng)激源史和應(yīng)對資源等心理因素的調(diào)節(jié)，并且應(yīng)激反應(yīng)也能被心理干預(yù)手段影響。該模式還預(yù)測，專注任務(wù)能力越強(qiáng)的選手越不容易在比賽賽季遭受劇烈或慢性運動損傷［1］。應(yīng)激理論指出，如果運動員感到不能應(yīng)付環(huán)境的要求時，他的應(yīng)激應(yīng)答就被激發(fā)了，與之相應(yīng)的生理和注意力變化會導(dǎo)致肌肉緊張，視野變小，這樣也就增大了受傷的危險性，可能產(chǎn)生運動損傷。認(rèn)知、生理和注意力之間相互影響，運動員對潛在運動環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)決定運動損傷是否發(fā)生。運動員的“應(yīng)激反應(yīng)”可直接或間接受一系列心理因素調(diào)節(jié)，并且能被心理干預(yù)手段影響。影響運動損傷的心理因素主要有運動員的人格、應(yīng)激源史、應(yīng)對資源以及干預(yù)措施等。隨著研究的不斷深入，研究者們發(fā)現(xiàn)該理論模型過分強(qiáng)調(diào)運動損傷與各心理因素之間線性的關(guān)系，忽略了各心理因素之間的相互關(guān)系以及它們的交互作用共同影響運動損傷的方面。

　　2.2優(yōu)秀散打運動員運動損傷心理學(xué)模型

　　2.2.1應(yīng)激—損傷模型

　　應(yīng)激—損傷（心理學(xué)）模型是基于應(yīng)激理論，旨在解釋心理因素之間相互作用影響的理論模型。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，生活中戀愛失敗、親朋好友的病亡、與觀眾和教練員或同伴的人際關(guān)系緊張等等，都可以影響到運動員的情緒狀態(tài)，使他們處于痛苦、緊張、不安、失望等消極情緒中。當(dāng)這種矛盾的心理沖突得不到及時解決時，就可能發(fā)展成為應(yīng)激狀態(tài)。被調(diào)查的散打運動員有31.4%在參加重大比賽時（散打世界杯、世界散打王比賽、全國錦標(biāo)賽等），賽前容易發(fā)生臨場應(yīng)激，賽中出現(xiàn)緊張應(yīng)激，運動員壓力增大，視野變窄，戰(zhàn)術(shù)出現(xiàn)混亂，說明應(yīng)激的不可預(yù)測性和瞬時性。如果運動員的應(yīng)對策略不當(dāng)，則易造成情緒的較大波動而影響技戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮，容易產(chǎn)生損傷。調(diào)查表明，專注任務(wù)能力越強(qiáng)的運動員越不容易在比賽或賽季遭受劇烈或慢性運動損傷。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，14%的運動員對外界刺激特別敏感，容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，受傷的頻率和程度高于其他運動員。這說明，個性特征是與應(yīng)激聯(lián)系緊密的心理因素，對運動損傷具有間接作用。另外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高動機(jī)水平的散打運動員更容易受傷。高動機(jī)水平與個人對自己的嚴(yán)要求、高標(biāo)準(zhǔn)有關(guān)；許多運動員為了滿足自己的成功欲望或?qū)崿F(xiàn)親友、領(lǐng)導(dǎo)的期望，或得到別人的尊敬與崇拜、往往在訓(xùn)練和比賽中忍受各種類型和程度的痛苦。這不僅導(dǎo)致運動損傷的產(chǎn)生，也容易因此過早結(jié)束運動生涯。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，對于缺乏心理準(zhǔn)備的運動員而言，受傷率要高出心理準(zhǔn)備充分的運動員若干倍。除了上述因素，自我概念、自尊、心理疲勞、反應(yīng)時等心理因素也與運動損傷有關(guān)［6］。

　　2.2.2交換理論模型

　　隨著研究的不斷深入，研究者們發(fā)現(xiàn)該理論模型過分強(qiáng)調(diào)運動損傷與各心理因素間的線性關(guān)系，忽略了各心理因素之間的相互關(guān)系以及它們交互共同影響運動損傷的`方面。交互理論模型是在應(yīng)激—運動損傷模型的基礎(chǔ)上建立的理論模型［7］。交換理論模型認(rèn)為，一個運動員是否發(fā)生損傷，由運動員對所處環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)決定的。影響因素包括心理社會應(yīng)激（特別是生活事件）、應(yīng)對資源以及情緒的狀態(tài)等。也就是說，這些心理因素之間并非孤立地產(chǎn)生作用，而是發(fā)生交互作用共同導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。運動員對技術(shù)、狀態(tài)焦慮、生活事件以及比賽中角色之間發(fā)生交互作用，共同影響運動損傷的發(fā)生［8-10］。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，散打運動員的狀態(tài)焦慮更容易導(dǎo)致運動損傷。中高度狀態(tài)焦慮是一種情緒障礙，往往伴有軀體的種種不適應(yīng)，阻礙正常的心理活動和主觀感覺。特殊事件誘發(fā)出來的體驗常會對散打隊員產(chǎn)生更大的影響，使得體能、技術(shù)及心理素質(zhì)低的運動員會容易由于失敗在主觀上產(chǎn)生更大威脅，導(dǎo)致更高程度的狀態(tài)焦慮。35.5%被調(diào)查運動員在比賽中，如遇到強(qiáng)手常會伴有緊張心理反應(yīng)，對完成關(guān)鍵的出擊動作時會猶豫不決，致使比賽過程中處于高焦慮狀態(tài)。因此，高焦慮狀態(tài)下，運動員容易出現(xiàn)散打技、戰(zhàn)術(shù)概念的突然遺忘，大腦皮質(zhì)神經(jīng)通路和感受器的聯(lián)系突然中斷，時間和空間知覺模糊不清，身體協(xié)調(diào)和平衡被破壞，由此引起的心理障礙，往往誘發(fā)更為嚴(yán)重的損傷。

　　2.2.3恢復(fù)理論模型

　　調(diào)整認(rèn)知、目標(biāo)設(shè)置、積極性思維、社會支持、表象訓(xùn)練以及相信康復(fù)方法的效果等是促進(jìn)運動損傷康復(fù)的重要心理變量［4］。Grove和Gordon在Adersen和Williams的應(yīng)激—運動損傷模型基礎(chǔ)上經(jīng)過擴(kuò)充，提出了運動損傷恢復(fù)理論模型。該模型認(rèn)為，運動員的損傷能否恢復(fù)和返回賽場是由治療的相關(guān)因素、個體損傷的相關(guān)因素以及影響個體的應(yīng)激源史、應(yīng)對資源、人格等心理因素和心理干預(yù)共同決定的，損傷恢復(fù)過程是心理反應(yīng)、認(rèn)知和行為交互作用的過程［11］。調(diào)查顯示，損傷后采取心理治療只占了3%。38%的運動員認(rèn)為康復(fù)過程中缺少好的心理治療方法和指導(dǎo)。86%的被調(diào)查者認(rèn)為，制定合理、積極的心理康復(fù)計劃有助于傷后盡快重返正常的訓(xùn)練和比賽。被調(diào)查的運動員往往忽視受傷后的心理治療。雖然有71%的運動員認(rèn)為受傷后心理康復(fù)對今后的正常訓(xùn)練和比賽起著很重要作用，但真正進(jìn)行心理治療與心理調(diào)節(jié)的比重卻很低。被調(diào)查運動員卻在傷后普遍存在不同程度的心理壓力，多數(shù)表現(xiàn)為擔(dān)心今后能否的正常訓(xùn)練和比賽，反映出散打運動員對心理康復(fù)和自我心理調(diào)節(jié)知識的缺乏。由此可見，針對運動員運動損傷后的心理治療的研究與實踐還未得到充分重視。心理損傷往往容易被忽視，比賽和訓(xùn)練中出現(xiàn)的運動損傷很容易在運動員腦中留下瞬間的痕跡和陰影，這將是散打運動員對某個動作產(chǎn)生不良的心理反應(yīng)的重要原因。因此，運動員傷后的心理恢復(fù)至關(guān)重要。應(yīng)采用暗示、表象等心理方法消除損傷隊員的心理障礙，促進(jìn)身心機(jī)能的恢復(fù)。自我暗示療法在一定程度上是利用了意念的功能。由于人身體處于安靜、放松條件下產(chǎn)生的某種想法具有信息功能，還有對自身體或體外事物直接產(chǎn)生作用的功能，因此，自我暗示可以使肌肉放松，使機(jī)體新陳代謝機(jī)能恢復(fù)，為治療運動損傷建立了良好的身體狀態(tài)。此外，受傷的散打運動員可以想象自己成功地重返賽場，并在比賽中有出色的表現(xiàn)，也可以觀看自己過去在散打比賽中取得最佳成績時的錄像片，這種視覺形象會幫助他們順利地應(yīng)對損傷初愈后的困難，加速治愈過程。通過表象訓(xùn)練，特別對自己成功技術(shù)、完善動作以及曾取得過不凡的運動經(jīng)歷及成績的表象能夠使運動員的心理和身體狀態(tài)進(jìn)入訓(xùn)練和比賽的假想中，對身體的各項機(jī)能可起到調(diào)整作用。

　　2.3優(yōu)秀散打運動員運動損傷心理學(xué)模型研究展望

　　運動損傷的發(fā)生是多因素交互作用的結(jié)果，涉及到個體的年齡、性別、生理機(jī)能、運動技能、心理狀況、天氣、季節(jié)、場地情況等因素的影響。研究所用的測量工具可以根據(jù)測量心理因素的不同分為應(yīng)激類量表、人格類量表、應(yīng)對方式量表。此外，還包括在探究運動損傷與心理因素關(guān)系時生活應(yīng)激、認(rèn)知、歸因、自我概念、自尊和自我效能類相關(guān)量表的應(yīng)用［4］。在考慮運動損傷發(fā)生、心理反應(yīng)及恢復(fù)的相關(guān)心理影響因素時，應(yīng)考慮不同個體特征和社會環(huán)境的影響。用發(fā)展的觀點看待運動損傷發(fā)生、心理反應(yīng)以及恢復(fù)的相關(guān)心理因素，各個階段個體之間有相似之處，更有區(qū)別，所以研究者應(yīng)針對整個人生跨度的具體階段，努力描繪和解釋該階段個體的心理和行為的改變，進(jìn)而有針對性地分析探討。具有發(fā)展觀的運動心理學(xué)家應(yīng)著重用不同理論、不同實驗設(shè)計、不同研究方法來獲得運動中與年齡有關(guān)的認(rèn)知、自我概念和行為的不同，這樣就能描繪和解釋不同年齡的心理發(fā)展過程，特別是有關(guān)心理構(gòu)建，為研究者和參與者提供適于年齡階段的、有效的運動損傷預(yù)防和恢復(fù)的心理干預(yù)方法［12-14］。

　　3結(jié)論

　　1）散打運動員運動損傷應(yīng)激—損傷（心理學(xué)）模型是基于應(yīng)激理論，旨在解釋心理因素之間相互影響的理論模型。應(yīng)激的不可預(yù)測性和瞬時性，對散打運動員應(yīng)對策略提出更高的要求，專注任務(wù)能力越強(qiáng)的運動員越不容易在比賽或賽季遭受劇烈或慢性運動損傷。2）散打運動員運動損傷交互理論模型認(rèn)為，心理因素之間并非孤立地產(chǎn)生作用，而是發(fā)生交互作用共同導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。運動員對技術(shù)、狀態(tài)焦慮、生活事件以及比賽中角色之間發(fā)生交互作用，共同影響運動損傷的發(fā)生。3）散打運動員運動損傷恢復(fù)理論模型指出，運動員的損傷能否恢復(fù)和返回賽場是由治療的相關(guān)因素、個體損傷的相關(guān)因素以及影響個體的應(yīng)激源史、應(yīng)對資源、人格等心理因素和心理干預(yù)共同決定�；謴�(fù)過程中應(yīng)實施暗示、表象等心理學(xué)干預(yù)手段。4）散打運動員運動損傷心理學(xué)模式的建立對預(yù)防運動損傷及傷后加速身心康復(fù)具有重要意義。

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