探索積極心理學視野下高職院校心理健康教育啟示論文
一、積極心理學理論
20世紀末，美國心理學家賽里格曼提出積極心理學理論，西方世界逐漸興起并不斷發(fā)展。積極心理學理論主要包括三個方面，一是主觀層面的積極的情緒體驗，包括主觀幸福感、快樂、希望等；二是個體層面的積極的人格特質(zhì)，包括愛的能力、工作的能力和勇氣等；三是全體層面的積極的社會組織系統(tǒng)，包括建立健康的家庭、良好的社區(qū)、有效能的學校以及有社會責任感的媒體等。積極心理學主張發(fā)掘人的積極品質(zhì)，提供積極的環(huán)境，肯定人的價值，方可最大限度的發(fā)揮心理學的作用。它區(qū)別于傳統(tǒng)心理學一味的關注病態(tài)心理，主要關注人內(nèi)心的積極品質(zhì)，希望借此可以激發(fā)人類的潛能，完善積極的心理人格。應用于學生群體的積極心理學要求用欣賞的眼光看學生，引導學生發(fā)現(xiàn)自身潛在的優(yōu)勢，并努力使其優(yōu)勢增強，倡導賞識教育與全員教育，重視個性發(fā)展的同時也重視共性教育，運用心理教育引導學生行為的積極發(fā)展。
二、高職在校生面臨的心理問題
（一）自卑與自負并存
進入高職院校，對于很多學生從內(nèi)心來說，已經(jīng)是一個自我否定的開始，會覺得人生軌跡發(fā)生了巨大的變化。從外在表現(xiàn)來說，一方面會在老師或以前同學面前，表現(xiàn)為不自信甚至自卑心理明顯。另一方面，為了掩飾自己內(nèi)心的不自信，在外在面前表現(xiàn)的過于自信，以顯示自己能力，證明自己。這種心理容易矛盾，極易造成不平衡，更加促使學生不善于于人交流。
�。ǘ┮蕾嚺c孤獨并存
高職新生這個年齡段正處于自我統(tǒng)一性確立的特殊心理時期，這段成長過程中內(nèi)心充滿中沖突與不安，特別是當學生意識到理想與現(xiàn)實不一致時，內(nèi)心會充滿不安全感，表現(xiàn)出心理依賴與現(xiàn)實孤獨并存的矛盾人格特點。情感遷移可以很好的移除這種內(nèi)心的矛盾，但是處于這個年齡段的高職學生很難以掌握這種技能，即便在老師的指導下，也難以學會甚至掌握這項技能。一旦出現(xiàn)內(nèi)心沖突發(fā)生后，就會通過不妥言論或行為表現(xiàn)出來，容易造成人際關系矛盾。
�。ㄈ┚W(wǎng)絡依賴與現(xiàn)實沖突
網(wǎng)絡的普及使學生容易沉浸在虛擬世界里，同時因為高職新生在現(xiàn)實生活中挫折感較強，在網(wǎng)絡世界容易得到心理上的滿足，但是由于長期沉浸在虛擬世界，反而更加容易出現(xiàn)語言的交流障礙和基本的人際交往能力缺失。
三、當前高校心理健康教育現(xiàn)狀
（一）心理健康教育局限于新生教育
目前，高職院校心理健康教育的工作目標是“預防—咨詢輔導—診斷治療”，形成了“篩查、跟蹤、矯正”的模式。普遍做法是新生進校后進行一次全校性的心理健康普查，建立本校的學生心理檔案。目前高職院校進行心理教育的第一步是針對全體新生，進行普遍式的心理健康教育，并開展一系列心理健康活動。與此同時，根據(jù)心理健康調(diào)查篩查出來的結(jié)果，針對部分有異常的學生進行一對一的`心理輔導，并通知其所在院系，要求輔導員對其重點關注。這樣的做法易讓同學覺得心理健康教育只是對心理有問題的同學進行輔導。首先不認為自己有問題，其次有問題的同學較排斥這種模式。致使心理健康教育違背了心理學的積極價值取向。目前高職院校針對普通學生的心理健康教育主要集中于新生階段，雖然各個學校開設了心理講堂和心理咨詢室，但是學生普遍認為是針對心理有問題的同學，而非每位同學都應積極參與，使得高職院校普遍的心理健康教育停留在新生階段。
�。ǘ⿴熒P系不對等
作為高職心理健康教育主要形式之一的心理學課程，教師還是傳統(tǒng)的授課模式，將學生定位為受教育者，自己則只是知識的傳授者，并不積極參與整個學生的心理品質(zhì)構建，只是單純的把理論知識傳授給學生。同時由于教師和學生的定位不得當，使學生在這種不對等關系中，難以敞開心扉，致使心理教育難以成效。
（三）心理健康教育方法單一
目前大部分高職院校的心理健康教育主要通過開設心理健康教育課程、心理咨詢（個體咨誨、電話咨詢、信箱咨詢、團體咨詢等）、召開心理講座等。這些傳統(tǒng)心理健康教育形式還是從“心理問題”為切入點，針對這些問題進行探討，并指導學生如何預防此類心理問題的發(fā)生，而不是主動構建健康的心理，這種模式偏離了對學生潛能的開發(fā)與心理素質(zhì)培養(yǎng)這一重要目標，使心理健康教育工作越做越難。
四、積極心理學視野下心理健康教育的反思
�。ㄒ唬┺D(zhuǎn)變傳統(tǒng)心理健康教育理念
首先從課程教學的角度出發(fā)。心理學課程內(nèi)容上，高職院校的心理課程應注重積極心理學的挖掘，讓學生系統(tǒng)學習和把握積極心理學，逐步運用到學習、生活中去。學生系統(tǒng)學習積極心理學的相關理論，以便更好加以運用。課堂形式上，引入靈活的課堂教學形式，打破傳統(tǒng)的講授形式，試點小班教學形式，加強與學生之間的互動，在課堂中不斷呈現(xiàn)積極向上的環(huán)境，幫助學生與教師共同成長。其次從心理咨詢的角度出發(fā)。對大眾開放心理咨詢室，不再將心理咨詢單純的定位于服務心理不健康的學生，應面向所有普通學生。通過開展不同形式的心理健康活動，調(diào)動學生的興趣，在活動中構建學生的健康心理品質(zhì)，完善學生人格。
�。ǘI造積極的校園環(huán)境
心理學研究表明，環(huán)境對于人類的心理構建有重要的影響，因此不同的高職院�？梢愿鶕�(jù)各校學生的特點以及畢業(yè)后的職業(yè)需求，為在校生打造屬于本校的“心理環(huán)境”，讓學生在平時生活中就構建良好的意志品質(zhì)以及增加積極的心理體驗，提升其心理抗壓能力。營造積極的校園環(huán)境，打造包容和欣賞的校園文化環(huán)境是積極心理品質(zhì)培養(yǎng)組織系統(tǒng)構建的重要內(nèi)容。
�。ㄈ┱{(diào)整心理健康教育目標
傳統(tǒng)的心理健康教育工作已“篩查、跟蹤、矯正”的固有模式，由此延伸成“預防—咨詢—矯正”的工作形式，使心理健康教育局限于解決學生的心理問題。依據(jù)積極心理學的理論將心理健康教育工作可分成以下三級工作目標。
1。發(fā)掘培養(yǎng)。依據(jù)積極心理學理論，心理健康教育的首要目標應該是挖掘并發(fā)展對學生有持續(xù)影響的積極心理品質(zhì)。高職院校的心理健康教育為學生在集體生活中獲得積極體驗提供機會和平臺，使學生逐漸獲得認同，增強有效的情緒體驗，發(fā)展管理情緒的能力，逐步使積極的主觀體驗上升為積極的價值觀，構建理性調(diào)節(jié)正確的引導高職學生的健康積極發(fā)展。
2。輔導咨詢。高職院校心理健康教育中的輔導咨詢應定位于積極評價而非傳統(tǒng)的矯正心理問題上。改變簡單克服心理困惑的做法，讓學生體驗追求設定目標過程中的快樂，增進幸福感。通過正向的刺激，增加學生正向情緒體驗，減少負面情緒的堆疊。同時作為負責心理健康教育的老師轉(zhuǎn)變觀念，不再居高臨下，與學生共同成長，構建一個積極、平等的平臺，吸取并分享學生的建議，激發(fā)學生的潛能。
3。積極預防。積極心理學認為，主體認知和行為的改變會增強幸福感的體驗。積極預防就是改變發(fā)現(xiàn)問題后矯正的觀念，將心理健康教育提前至心理品質(zhì)的構建。積極心理學把增進個體積極情緒體驗和培養(yǎng)個體自尊作為積極心理品質(zhì)培養(yǎng)的主要途徑，積極心理資本增值是培養(yǎng)個體自尊等積極心理品質(zhì)等有效途徑。教師幫助學生進行積極品質(zhì)構建活動的設計、組織、實施與評價，為學生營造積極行為的環(huán)境，讓學生追求更高層次的生活目標，構建自我意識，增強主觀體驗，在積極的環(huán)境中度過大學生活，減少青春期的內(nèi)心沖突。最后讓“發(fā)掘培養(yǎng)—輔導咨詢—積極預防”成為積極心理學視野下高職院校心理健康教育的新目標。
�。ㄋ模嫿ê椭C平等的師生關系
心理健康教育課程沿用傳統(tǒng)的課堂模式，“你說我聽”的課堂環(huán)境，使學生與教師形成了天然的屏障，不利于師生平等關系的構建，因而學生易產(chǎn)生被動消極的態(tài)度。積極心理學指出教育過程是教師和學生共同成長的過程，教師應該以尊重的態(tài)度、欣賞的眼光去對待每一位同學，努力形成一種和諧民主的課堂氣氛，建立平等的師生關系。因此教師首先應該改變自己的觀念，將自己定位于為學生提供服務的群體，幫助其構建積極的心理品質(zhì)，其次學生在課堂中改變“聽課”的習慣，努力與教師共同主導課堂，真正融入課堂建設中。最后打破傳統(tǒng)的授課方式，突破教室的局限，將心理健康教育拓展到實踐中，利用課堂外的拓展活動，增進教師與學生之間的情感交流，將心理學的相關知識通過潛移默化的作用于學生的成長中。
五、結(jié)語
積極心理學側(cè)重研究人性中積極向上的心理品質(zhì)，并采取科學系統(tǒng)的方法來激發(fā)人們內(nèi)心的潛能，協(xié)助人們不斷追求幸福。在壓力巨大和時代飛速發(fā)展的現(xiàn)在，為心理咨詢帶來一股清流。與此同時，如今高職院校，心理危機事件層出不窮，傳統(tǒng)的心理健康教育難以改變學生的現(xiàn)狀，而積極心理學理論為高職院校的心理健康教育工作提供了一個全新的視角。高職院校運用積極心理學理論有利于心理健康教育目標的整合，提升和擴大心理健康教育的內(nèi)涵，拓展心理健康教育的手段和方法，促進高職學生積極健康發(fā)展。
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