惠州市惠陽(yáng)區(qū)職業(yè)技術(shù)學(xué)校 呂品
【摘要】自信心就是對(duì)自己實(shí)現(xiàn)個(gè)人理想和目標(biāo)的堅(jiān)信程度，是一個(gè)人成才所必備的良好心理素質(zhì)和健康的個(gè)性品質(zhì)，它是取得事業(yè)成功的重要精神支柱。俗話說“有志者，事競(jìng)成�！仓挥袌�(jiān)信自己能成功的人才能成功。自信心在青少年兒童心理發(fā)展中有著重要意義。學(xué)生自信的培養(yǎng)，學(xué)生自身因素是前提條件，而老師的作用也是必不可少的。
【關(guān)鍵詞】自信；訓(xùn)練；途徑；方法
每個(gè)孩子心中都有兩扇門，一扇叫“我能行”，一扇叫“我不行”。打開“我能行”，你看到的是智慧、潛能、創(chuàng)造、自信；打開“我不行”你看到的是膽怯、無能、自卑。教師的責(zé)任就是幫助孩子找到開啟自信之門的金鑰匙。自信心是個(gè)體心理長(zhǎng)期發(fā)展的產(chǎn)物，它反映了一個(gè)人的個(gè)性特征與生活態(tài)度 青少年兒童的自信心無時(shí)無刻不在影響著他們的學(xué)習(xí)活動(dòng)。由此可見，訓(xùn)練學(xué)生的自信是何等的重要。那如何訓(xùn)練學(xué)生的自信呢?方法是多種多樣的。本人從教二十多年，在這方面有著較深的體會(huì)
一、 學(xué)生自信的訓(xùn)練，學(xué)生自身因素是前提條件
（一）、 學(xué)生本人應(yīng)關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)。在紙上列下十個(gè)優(yōu)點(diǎn)，不論是哪方面(細(xì)心、眼睛好看等等，多多益善)，在從事各種活動(dòng)時(shí)，想想這些優(yōu)點(diǎn)，并告訴自己有什么優(yōu)點(diǎn)。這樣有助你提升從事這些活動(dòng)的自信，這叫做“自信的蔓延效應(yīng)”。這一效應(yīng)對(duì)提升自信效果很好。
（二）、學(xué)生本人還應(yīng)做到自我心理暗示，不斷對(duì)自己進(jìn)行正面心理強(qiáng)化，避免對(duì)自己進(jìn)行負(fù)面強(qiáng)化。一旦自己有所進(jìn)步(不論多小)就對(duì)自己說：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等，這將不斷提升自己的信心。
（三）、 學(xué)生應(yīng)樹立自信的外部形象。首先，保持整潔、得體的儀表，有利于增強(qiáng)一個(gè)人的自信；其次，舉止自信，如行路目視前方等，剛開始可能不習(xí)慣，但過一段時(shí)間后就會(huì)有發(fā)自內(nèi)心的自信；另外，注意鍛煉、保持健美的體形對(duì)增強(qiáng)自信也很有幫助
（四）、學(xué)生本人應(yīng)保持健康 注意全面的營(yíng)養(yǎng)、保證身體鍛煉、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會(huì)使自己產(chǎn)生幸福感，進(jìn)而產(chǎn)生自信心。
二、學(xué)生自信的訓(xùn)練，老師的作用也是必不可少的
（一）、老師的信任能激發(fā)學(xué)生的自信
信任是建立在對(duì)他人誠(chéng)實(shí)、可靠、正直的基礎(chǔ)上的。信任也是一種重要的教育手段，是教師和學(xué)生心靈上溝通的起點(diǎn)。教師有了對(duì)學(xué)生的信任，既可以增強(qiáng)自己教育好學(xué)生、搞好班級(jí)工作的信心，又可以極大地滿足學(xué)生自尊心的渴求，調(diào)動(dòng)學(xué)生奮發(fā)的積極性，尤其對(duì)后進(jìn)生更可以鼓舞他們上進(jìn)，使沉睡的心靈得以喚醒。因此，每接一個(gè)新班，第一個(gè)需要傳遞給學(xué)生的信息便是明確無誤地告訴他們：你們是最聰明的學(xué)生，老師喜歡你們每一個(gè)同學(xué)，不論你過去成績(jī)好壞，不論你在過去的表現(xiàn)如何，現(xiàn)在的你，是一個(gè)全新的你!是一個(gè)積極的你!是一個(gè)告別過去，在努力走向美好未來的你!通過這樣的第一次接觸，不論有問題的沒問題的哪類學(xué)生，他們都會(huì)為之一振而精神振奮，眼睛發(fā)亮。特別是問題學(xué)生更是激動(dòng)無比。在這個(gè)信息里，傳給優(yōu)生的是你要繼續(xù)努力，不要驕傲，不能看不起別人，別人隨時(shí)可能超過你；傳給中下生的信息，讓中差生感到這老師與以前的老師不一樣，我們要有新的表現(xiàn)。從而讓全體學(xué)生樹立起新的信心，感受到新老師的不一樣的關(guān)愛。第二個(gè)傳遞給學(xué)生的信息是：在一個(gè)月內(nèi)，班里不定選班干。任何一個(gè)同學(xué)在開學(xué)前三個(gè)星期之內(nèi)憑你自己的表現(xiàn)以及與同學(xué)之間相處的關(guān)系，在第四周由同學(xué)們民主選舉產(chǎn)生 班干條件是：一要有責(zé)任心和信心，二要熱情肯干，樂于助人 三要認(rèn)真完成老師布置的作業(yè)。這第二個(gè)信息，與其說是讓學(xué)生自我表現(xiàn)，其實(shí)也是老師對(duì)學(xué)生進(jìn)行摸底的良好時(shí)機(jī)。初看這兩個(gè)信息好像跟訓(xùn)練學(xué)生的自信風(fēng)馬牛不相及。不，它們的聯(lián)系可大了。不論是哪類學(xué)生，他們都想做班干，都想引起老師的注意，得到老師的關(guān)愛和肯定。在這段時(shí)間里，我不停地與學(xué)生交流，深入學(xué)生群里了解學(xué)生特長(zhǎng)及各種信息，然后記錄起來，以供以后的訓(xùn)練輔導(dǎo)提供資料 在這個(gè)階段里還不斷地給中下生鼓勵(lì)，給中上生加油，和優(yōu)生談心，讓每個(gè)學(xué)生都感覺到老師是多么關(guān)心他，從而充滿信心地學(xué)習(xí)著，表現(xiàn)著自己的特長(zhǎng)。這就是對(duì)學(xué)生的開學(xué)自信訓(xùn)練法之一：平等公正地對(duì)待每個(gè)學(xué)生，信任關(guān)愛每個(gè)學(xué)生，相信他們有各自的特長(zhǎng)。
（二）、 老師的寬容能培養(yǎng)學(xué)生的自信
尊重學(xué)生，對(duì)學(xué)生寬容，是我們教師必備的美德之一，也是影響教育效果的重要因素 在實(shí)際教育教學(xué)中，我們對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，既不能聽之任之，但也不能簡(jiǎn)單地一味批評(píng)、指責(zé)。我認(rèn)為對(duì)學(xué)生犯錯(cuò)給予適當(dāng)?shù)膶捜?nbsp;能收到更好的教育效果。2003年，在我班有個(gè)雙差生叫胡仰文，他成績(jī)差不用說，而且非常調(diào)皮，起坐不安穩(wěn)、古怪動(dòng)作不斷、頂撞老師、嘩眾取寵、搗亂課堂為樂，作業(yè)不交值日不做，家長(zhǎng)溺愛。以前的老師交底：遇到這樣的學(xué)生你就自認(rèn)倒霉!第一次接觸他時(shí)，果不其然。于是，我對(duì)他進(jìn)行冷處理，在課堂上暫不理他，同時(shí)根據(jù)語(yǔ)文課內(nèi)容改成故事課，故事內(nèi)容蘊(yùn)含他的行為有針對(duì)性而編，進(jìn)而討論這個(gè)故事，他也感覺到故事跟他有關(guān)就睜大眼睛聽著。我發(fā)現(xiàn)他臉色有一點(diǎn)不自在，課后就找他談話。這談話并不是批評(píng)他(這樣的學(xué)生肯定挨過不少的批評(píng)，對(duì)批評(píng)已能應(yīng)付自如了)，而是微笑著對(duì)他說跟他做游戲：“立定1分鐘不動(dòng)” 的游戲。他睜大眼睛聽完后饒有興趣地做游戲。之后，我大力表?yè)P(yáng)他：能不違反游戲規(guī)則。這就是遵守紀(jì)律。你說你不行，我覺得你很棒，在上課時(shí)你只要愿意，你肯定也能約束好自己，遵守紀(jì)律你肯定能行，愿試試嗎?聽了我的話，他的眼睛亮了一下。過后，我乘勝追擊，讓他每天把自己做得好的一點(diǎn)一滴記下來，有多少記多少，并畫上笑臉 如果沒有就給自己畫一個(gè)哭臉。他也爽快的答應(yīng)了。但說容易做起來還是挺難的。他不能做到持之以恒。我及時(shí)鼓勵(lì)他，也發(fā)動(dòng)同學(xué)一起做他的工作。此外還及時(shí)告訴家長(zhǎng)學(xué)生的進(jìn)步 讓家長(zhǎng)也加入到教育的隊(duì)伍中 就這樣慢慢地改掉了搗亂課堂紀(jì)律的不良行為。這是訓(xùn)練學(xué)生改掉不良行為習(xí)慣，是訓(xùn)練自信我能行的第二個(gè)方法
（三）、老師的耐心能樹立學(xué)生的自信心
學(xué)生往往因?yàn)楹ε率《バ判模�，作為老師必須給予正確的又有耐心的引導(dǎo)。這個(gè)訓(xùn)練過程分為三步走。第一步，閱讀名人典故，講周圍認(rèn)識(shí)的人的故事，使他們明白失敗是再正常不過的小事，只要分析原因并認(rèn)真對(duì)待，失敗還可以說是一件好事 經(jīng)過失敗后才成功的結(jié)果令人更加珍惜。第二步，降低門檻。使其享受成功的喜悅(這門檻的降低不能讓學(xué)生知道且不能常用，否則會(huì)打擊其信心)。以提高他們的自信度。第三步，不妨來點(diǎn)“懲罰教育”(不是體罰教育)，當(dāng)學(xué)生有了自信他才會(huì)樂于接受懲罰 但不能對(duì)學(xué)生施加超過其自身能承受的過高壓力，以致使其認(rèn)為不能實(shí)現(xiàn)而不去嘗試 經(jīng)過前面階段的自信訓(xùn)練。學(xué)生已能誠(chéng)懇接受老師的處罰了。但懲罰要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，找準(zhǔn)突破口，以振奮學(xué)生的精神狀態(tài)，深入到其心靈深處。如我班學(xué)生李力，他是因成績(jī)差，紀(jì)律差而承受不起來自家長(zhǎng)、老師、同學(xué)的壓力而來到職校的。他平時(shí)說話聲音很小，自己對(duì)自己也很沒有信心，經(jīng)過前面的階段訓(xùn)練 在紀(jì)律上他已經(jīng)有了很明顯的進(jìn)步 但在學(xué)習(xí)上還有很大的差距，背一條化學(xué)公式要兩天才背出來。據(jù)觀察，他并不是智力有問題，而是長(zhǎng)久以來的失敗讓他產(chǎn)生了心理障礙。于是，我找他談話，指出他的優(yōu)點(diǎn)并跟他分析他背不出書的原因，然后讓他試著按老師提供的方法來背公式，結(jié)果不用半天就背出兩條，他來找我時(shí)，激動(dòng)得眼圈都紅了。學(xué)生的自信不是一朝一夕就能建立起來的，初次建立起來的自信如果不及時(shí)給予的加強(qiáng)訓(xùn)練也很容易就喪失殆盡。對(duì)此，在樹立起學(xué)生的自信之時(shí)還要不斷給予增強(qiáng)，幫助訓(xùn)練 首先，讓學(xué)生說話大聲這體現(xiàn)在回答問題、在講臺(tái)上發(fā)言、講故事等。課堂上，我讓學(xué)生分組進(jìn)行討論問題、發(fā)言，讓每個(gè)學(xué)生有機(jī)會(huì)表達(dá)自己的見解。其次，還讓他們玩一些具有挑戰(zhàn)性的游戲活動(dòng)。如預(yù)設(shè)一個(gè)目標(biāo)挑戰(zhàn)自己，或樹立一個(gè)榜樣努力趕上他，超過他。當(dāng)然，這些目標(biāo)不能超過能力太遙遠(yuǎn)，用一定的壓力敦促自己做到能跳一跳，摘果子，才能具有誘惑力。最后，還可以用心理暗示，暗示教學(xué)法又稱啟發(fā)教學(xué)法，被稱為是一種“開發(fā)人類智能，加速學(xué)習(xí)進(jìn)程”的教學(xué)方法。暗示教學(xué)能使學(xué)生學(xué)的快，記得牢，培養(yǎng)了創(chuàng)造性，又增進(jìn)了身心健康。無論平時(shí)還是在教學(xué)中我都常對(duì)學(xué)生說：你真聰明，這么難的問題你都能解決!你真棒啊，又比以前進(jìn)步了!你多勤快呀，能認(rèn)真完成這么多的作業(yè)!認(rèn)真思考吧，你肯定能想出好辦法解決問題!你能行，老師相信你能做得很好通過不斷的鼓勵(lì)、暗示，學(xué)生的自信心增強(qiáng)了，性格也變得陽(yáng)光快樂了。
（四）、老師的賞識(shí)是培養(yǎng)學(xué)生自信的動(dòng)力
心理學(xué)家威廉杰姆士說過：“人性最深切的需求就是渴望別人的欣賞”。著名的“羅森培爾效應(yīng)”的實(shí)踐充分證明了這一點(diǎn)。賞識(shí)是樹立學(xué)生信心最重要和最有效的方法，教師只有表現(xiàn)自己對(duì)學(xué)生的賞識(shí)才能使學(xué)生信心倍增。如何表現(xiàn)、何時(shí)表現(xiàn)效果最佳呢?
（1）、賞識(shí)要真誠(chéng)，使學(xué)生確信是真的 ’
首先，教師要細(xì)心地觀察和了解，準(zhǔn)確、具體地說出孩子的表現(xiàn)與成就，把學(xué)生的良苦用心和艱難努力都看在眼里，然后再熱情地夸獎(jiǎng)學(xué)生。這樣學(xué)生不僅會(huì)確信教師的賞識(shí)是真的，從而對(duì)自己充滿自信，而且會(huì)對(duì)教師心存一種感激。從而更加努力，充滿、自信和活力。其次，要學(xué)會(huì)利用名人及他人的力量，如適當(dāng)?shù)赜妹说脑捈捌渌握n教師或班集體對(duì)學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，就會(huì)收到意想不到的奇效。
（2 ）賞識(shí)表?yè)P(yáng)要及時(shí)
如果表?yè)P(yáng)或鼓勵(lì)是在第一時(shí)間提供的就會(huì)得到最令人滿意的結(jié)果。因?yàn)楹⒆拥淖⒁饬D(zhuǎn)向是很快的，因此，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的沒一點(diǎn)細(xì)微的進(jìn)步，每一個(gè)小小的閃光點(diǎn)，并及時(shí)給予夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，讓孩子產(chǎn)生成就感和自豪感，促使其不斷進(jìn)步，從而增強(qiáng)自信。我們經(jīng)常會(huì)聽到這樣的一些話“這學(xué)生簡(jiǎn)直是一無是處”，“這學(xué)生調(diào)皮得受不了”。即使學(xué)生做得稍好一點(diǎn)也認(rèn)為是理所當(dāng)然，而對(duì)錯(cuò)誤就非常重視。這樣使我們錯(cuò)過了許多表?yè)P(yáng)學(xué)生的機(jī)會(huì)，打擊了他們的自信。有一次我上公開課時(shí)，有位同學(xué)遲到了，站在門口顯得十分難堪。這時(shí)，我十分和藹地說：“這位同學(xué)雖然遲到了，但確實(shí)十分喜愛學(xué)習(xí)的好學(xué)生，你們看，他跑得頭上都冒汗了。這說明他心里急，想把遲到而造成的損失減少到最低程度�！边@個(gè)遲到的同學(xué)。原以為必挨批評(píng)，可是卻意外地得到了表?yè)P(yáng)，不僅消除了尷尬。而且很快積極地投入到了聽課，成了課堂上最踴躍的發(fā)言者。品味這個(gè)事例看出，對(duì)學(xué)生做錯(cuò)了事而又知道自己錯(cuò)了的時(shí)候，不妨對(duì)其錯(cuò)忽略不計(jì)而對(duì)其表現(xiàn)出來的積極的一方面加以肯定和贊揚(yáng)。這種做法可以滿足起內(nèi)心的自我肯定和要求，可以強(qiáng)化其改過圖進(jìn)的欲望
(3 )賞識(shí)表?yè)P(yáng)要持之以恒
要持續(xù)保持學(xué)生的自信，教師就要堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間地表達(dá)自己對(duì)他們的賞識(shí)，切忌急躁粗暴，大聲呵斥。一般情況下，教師、家長(zhǎng)都會(huì)注意鼓勵(lì)孩子，但有時(shí)在多種因素的共同作用下，容易造成成人行為失控，在情急生氣時(shí)忘了鼓勵(lì)反倒譏諷，大聲地指責(zé)：“這么笨，別上學(xué)了”、“你真沒記性、真是死不改悔”等。從而挫傷孩子的自尊心，降低孩子對(duì)自我的評(píng)價(jià)，對(duì)自信心的形成產(chǎn)生不良影響�！叭朔鞘ベt，孰能無過”。孩子犯錯(cuò)誤是不可避免的，如何讓他們?cè)谕纯嘀锌偨Y(jié)經(jīng)驗(yàn)，在教訓(xùn)中學(xué)到智慧，使其不遷怒，不貳過，我們對(duì)孩子錯(cuò)誤的處理至關(guān)重要。愛迪生母親的寬容使這個(gè)世界多了位發(fā)明家。同樣，教師和家長(zhǎng)的寬容也會(huì)使孩子感受一份真愛與撫慰，所以我們對(duì)孩子要寬容、和善、耐心，時(shí)刻不能過度。賞識(shí)孩子，給孩子以希望。總而言之，學(xué)生自信心培養(yǎng)不是一朝一夕的事情，除了學(xué)生本人努力外，作為教師的我們一定要不斷提高自己的文化素養(yǎng)和道德素養(yǎng)，努力培養(yǎng)學(xué)生的自信心，走向成功，走向幸福。
余思達(dá)
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