- 相關(guān)推薦
內(nèi)經(jīng)疾病起點(diǎn)
導(dǎo)語(yǔ)：內(nèi)經(jīng)托言歧伯黃帝，可謂我國(guó)最早的養(yǎng)生醫(yī)學(xué)著作，內(nèi)經(jīng)說(shuō)到的疾病起點(diǎn)是哪些呢?
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：“夫百病之始生者，必起于燥濕、寒暑、風(fēng)雨、陰陽(yáng)、喜怒、飲食、居處。”又說(shuō)：“百病生于氣也。”“氣”就是情志。“怒則氣上，喜則氣緩”，怒就是發(fā)怒，喜就是高興;“悲則氣消”，悲是悲傷;“恐則氣下，寒則氣收，炅(熱)則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)”。
生于氣候
當(dāng)心空調(diào)和暖氣
“生于風(fēng)寒暑濕燥火”，就是外界的氣候會(huì)導(dǎo)致疾病。
《內(nèi)經(jīng)》里面講的很清楚，為什么會(huì)有天熱呢?天熱的時(shí)候是陽(yáng)氣發(fā)散，陽(yáng)氣需要發(fā)散，陽(yáng)氣發(fā)散就把里面的陰寒鼓蕩出來(lái)。因?yàn)槿艘晕骞入s糧，人的環(huán)境不能夠保證每時(shí)每刻都那么理想，所以里面會(huì)有陰寒，陰寒要借什么力量發(fā)散出去呢?天地的力量，夏天。
夏天來(lái)了以后大家的汗毛孔都打開(kāi)，然后天氣又很熱，大家又要適當(dāng)?shù)膭谧�，雖然說(shuō)“不妄作勞”但是要“作勞”，要有運(yùn)動(dòng)，這就要出汗，出汗以后人體的髓道就打通，就把很多的隱患排掉，這是肌體自己在調(diào)整，自然需要熱，人身也需要熱，這個(gè)時(shí)候陽(yáng)氣向外發(fā)散，就把內(nèi)部的東西帶出來(lái)，人要“順”。
所以《內(nèi)經(jīng)》里面講到夏三月是“無(wú)厭于日”，夏三月我們最討厭太陽(yáng)，但是《內(nèi)經(jīng)》明確告訴我們不要討厭太陽(yáng)，這就叫作“從之”啊，因?yàn)槲覀冃枰?yáng)。
可是，現(xiàn)在我們很多人空調(diào)開(kāi)的很低，溫度就變的很低，人的陽(yáng)氣就往哪走?就往里走，就不是往外走。這就叫做“逆”啊，因?yàn)楦斓牡缆废喾戳耍?ldquo;逆之”就災(zāi)害生。
生于陰陽(yáng)
夫妻關(guān)系很重要
生于什么陰陽(yáng)?大家現(xiàn)在最能看到的陰陽(yáng)就是男女了，男的為陽(yáng)，女的為陰，陰陽(yáng)是個(gè)大問(wèn)題。
中醫(yī)講：“陰平陽(yáng)秘，精神乃治;陰陽(yáng)離絕，精氣乃絕。”陰陽(yáng)要和諧，也就是夫婦要和諧�，F(xiàn)在有幾對(duì)夫妻不吵架呀?現(xiàn)在很多夫婦不是你埋怨我就是我埋怨你，男的猜忌女的，女的猜忌男的。男的出去了，女的在家坐不住，不是相濡以沫，而是相互怨恨，這樣陰陽(yáng)就不協(xié)調(diào)。
現(xiàn)在很多父母帶小孩來(lái)看病，反復(fù)的看。中醫(yī)也好西醫(yī)也好，治好了以后又犯，實(shí)際上根子在哪里?在父母身上，在陰陽(yáng)身上。這點(diǎn)是需要大家高度重視的。
和諧的家庭，就是和諧的陰陽(yáng)，就是“陰平陽(yáng)秘”，“精神”就“乃治”，形神才能夠健康。這點(diǎn)弄不好，吃再多的保健藥都沒(méi)用，什么口服液都不好使。
生于喜怒
情緒是健康的關(guān)鍵
生于喜怒，就是生于情志，情志是很影響健康的。情志是什么?
王善人王鳳儀，是東北的一位老人，1937年就去世了，是一位一字不識(shí)的農(nóng)民，可是非常了不起。他類(lèi)似于中國(guó)禪宗史上的六祖，六祖也是一字不識(shí)，但是后來(lái)徹證本性，王鳳儀也非常了不起，也是大徹大悟。
在他的學(xué)問(wèn)里有一門(mén)很重要的學(xué)說(shuō)：研究我們的情志、我們的心性、我們的心理行為跟疾病的關(guān)系。我們的心理行為直接影響健康，至少有百分之五十的疾病是由心理行為不健康造成的，不健康的心理行為王鳳儀歸納為五點(diǎn)：
第一是怨，喜歡埋怨人。
第二是恨。
第三是惱，惱火。
第四是怒，容易發(fā)怒。
第五是煩。
恨人，就傷“心”，循環(huán)系統(tǒng)的疾病跟恨是有決定關(guān)系的。
惱，呼吸系統(tǒng)，肺。
怒，就是肝系統(tǒng)，肝膽。怒包括悶怒、郁怒、大怒等，中風(fēng)這些在中醫(yī)也是屬于肝系統(tǒng)。
煩，女同志喜歡講“煩死人”。對(duì)不起，腎就有問(wèn)題，生殖系統(tǒng)就有問(wèn)題，煩這個(gè)因素直接傷腎。
生于飲食
冷飲會(huì)傷陽(yáng)氣
飲食包括食量的問(wèn)題、飲量的問(wèn)題，尤其現(xiàn)在飲酒的同志，“感情深一口悶”，這個(gè)對(duì)身體不好。包括“寒溫?zé)o節(jié)”，大量進(jìn)食生冷、冰凍的東西，這個(gè)不好。尤其現(xiàn)在什么東西都是冰凍的，這個(gè)會(huì)損傷人的陽(yáng)氣。人的陽(yáng)氣對(duì)于生命來(lái)說(shuō)太重要了，不要輕耗。救都救不及，補(bǔ)都補(bǔ)不及，你還老去傷害它。
另外一個(gè)就是葷素的問(wèn)題。我們的生理告訴我們，草食動(dòng)物的腸和齒跟肉食動(dòng)物的腸和齒是不同的，這是一個(gè)客觀的指標(biāo)。肉食動(dòng)物都是伶牙俐齒，都是尖的齒，我們的四個(gè)牙就是肉食動(dòng)物的尖齒;素食動(dòng)物都是平牙，我們除了這四顆尖齒之外都是平牙。
生于居處
睡覺(jué)就是養(yǎng)命
居處對(duì)健康也有很大影響，居處的環(huán)境實(shí)際上就是風(fēng)水。過(guò)去認(rèn)為這個(gè)是迷信，這是絕對(duì)錯(cuò)誤的，有沒(méi)有風(fēng)水?肯定有。只要有中醫(yī)就有風(fēng)水，風(fēng)水跟中醫(yī)是一個(gè)道理，它們都講五行。怎么進(jìn)氣，門(mén)窗的走向，納什么氣，就是陰陽(yáng)，就是五行，沒(méi)有絲毫迷信。人身是一個(gè)小天地，人身就是五行，人的五行的秉受是不同的，所以居住的環(huán)境，這個(gè)陰陽(yáng)協(xié)不協(xié)調(diào)，五行相不相合，它會(huì)影響在這個(gè)環(huán)境里面居住的人，他的心、他的身。
睡眠很重要。人生的睡眠實(shí)際上是一個(gè)補(bǔ)充陽(yáng)氣的過(guò)程。我們剛剛講到陽(yáng)氣是人的命根，陽(yáng)氣靠什么補(bǔ)充?陽(yáng)氣耗散的途徑很多，行、動(dòng)、一切思維都在耗陽(yáng)氣，舉手投足都在耗陽(yáng)氣。耗陽(yáng)氣的途徑很多，可是補(bǔ)充陽(yáng)氣的途徑很少，幾乎就靠睡眠。
所以睡眠幾乎是養(yǎng)陽(yáng)氣的唯一方式，你說(shuō)重不重要?也就是養(yǎng)命的唯一方式。所以這個(gè)睡眠太重要了，大家真是不要等閑視之。
一大法寶就是要早睡。為什么要早睡?居處是要“有時(shí)”，睡眠是要“有時(shí)”，為什么要有時(shí)?因?yàn)樘斓氐年?yáng)氣是在這個(gè)時(shí)候潛藏，人在這個(gè)時(shí)候也是需要藏的。我們說(shuō)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，人體最好的藏的狀態(tài)是什么呢?睡眠。在睡眠狀態(tài)下就養(yǎng)精就蓄銳，陽(yáng)氣就獲得很好的補(bǔ)給，人的生命就可以持續(xù)發(fā)展。
中醫(yī)講腎是主骨的，骨生髓，髓生血，造血是在骨髓系統(tǒng)，骨髓是由腎所主的，而腎什么時(shí)候工作呢?四季工作，也就是一天的晚上九點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)鐘，在腎當(dāng)班的時(shí)候才造血。
如果在這個(gè)時(shí)候不睡覺(jué)，錯(cuò)過(guò)了，對(duì)不起，過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)這個(gè)店了。當(dāng)然你也睡八個(gè)小時(shí)，你的這八個(gè)小時(shí)跟我的這個(gè)就不一樣�，F(xiàn)代人習(xí)慣于夜生活，顯然這個(gè)是有悖天道的，這一點(diǎn)希望大家真正的為了自己的健康著想，調(diào)整自己的睡眠，“得道天助”。
我們很忙，怎么辦?我們可以早一點(diǎn)起來(lái)干活。如果實(shí)在做不到，那么你的雙休日就拿來(lái)早睡，九點(diǎn)鐘就睡覺(jué)，就等于一個(gè)禮拜五天在透支，總有兩天給你補(bǔ)啊。
如果那兩天休息了以后一放開(kāi)就熬到三四點(diǎn)，然后睡到十一、二點(diǎn)那更加完蛋。所以這是一個(gè)很重要的問(wèn)題。
【內(nèi)經(jīng)疾病起點(diǎn)】相關(guān)文章：
《內(nèi)經(jīng)》八句話，講透疾病起源06-20
內(nèi)經(jīng)的認(rèn)識(shí)09-10
內(nèi)經(jīng)的意思09-05
內(nèi)經(jīng)的圣人08-15
內(nèi)經(jīng)感悟07-14
內(nèi)經(jīng)的精華09-11
內(nèi)經(jīng)與傷寒07-31
《內(nèi)經(jīng)》與天癸06-07